”A Fita Cor-de-Rosa, o símbolo reconhecido da prevenção e tratamento do cancro da mama, recebeu respostas positivas de governos de todo o mundo, tendo o mês de Outubro sido designado como Mês de Sensibilização para o Cancro da Mama e a terceira sexta-feira de Outubro sido designada como Dia de Sensibilização para o Cancro da Mama. Dia de Sensibilização para o Cancro da Mama”. A incidência do cancro da mama na China tem vindo a aumentar nos últimos anos, e muitas celebridades femininas aderiram à campanha “Pink Ribbon” para espalhar amor e esperança a cada vez mais mulheres, informando-as de que o cancro da mama é evitável e tratável. A campanha Pink Ribbon é uma óptima forma de mostrar às mulheres que o cancro da mama é prevenível e tratável, e de as ajudar a compreender como cuidar melhor da sua saúde mamária. De acordo com os últimos dados do inquérito na China, uma em cada 1000 mulheres em zonas costeiras desenvolvidas é afectada pelo cancro da mama. O cancro da mama é agora a principal ameaça à saúde das mulheres, e a sua incidência está a aumentar acentuadamente a uma taxa de 3-4% por ano, com uma maior incidência nas áreas urbanas e um aumento médio anual de 6,9% na mortalidade. A incidência do cancro da mama na China tem “características chinesas” distintas, sendo a idade de início 10-15 anos mais precoce do que a das mulheres ocidentais, com incidência esporádica a partir dos 30 anos de idade, sendo a idade de pico 45-55 anos, e cerca de 55% das pacientes na fase pré-menopausa ou peri-menopausa, com mais casos na fase tardia. Por conseguinte, as mulheres menopausadas devem prestar muita atenção aos seus seios, especialmente aos seguintes pontos. Para aqueles que têm alta incidência de cancro da mama, a idade de exame da mama deve ser avançada, o ciclo de exame deve ser encurtado e o exame deve ser realizado em hospitais especializados experientes para evitar ao máximo falhar o diagnóstico. Em segundo lugar, adere a uma dieta e estilo de vida científicos. Comer mais vegetais frescos e frutas ricas em vitaminas e oligoelementos, não fumar, limitar a ingestão de álcool, e comer menos alimentos ricos em gorduras e alimentos grelhados. Em terceiro lugar, insistir no exercício físico para reforçar o sistema imunitário do corpo. De acordo com a sua idade e condição física, escolha um desporto que se adapte às suas características e seja consistente. Em quarto lugar, não utilizar cosméticos e produtos de saúde que contenham estrogénios. Em quinto lugar, minimizar a exposição à radiação electromagnética e à radioactividade. Por exemplo, manter-se a mais de 2 metros de distância da televisão ao ver televisão e manter-se afastado dos fornos de microondas ao cozinhar alimentos. Sexto, manter um humor aberto e optimista e sair para a natureza. A prevenção é a base, o controlo médico é o caminho e o tratamento é o meio. A detecção precoce é um pré-requisito para um tratamento precoce. É aconselhável ir a um especialista de mama regular para fazer check-ups, para que a sua saúde mamária possa ser melhor protegida.