A escoliose não é simplesmente uma questão de usar uma cinta. Usar uma cinta o tempo todo com imobilização excessiva e nenhum exercício suplementar pode levar a uma coluna vertebral rígida e a um dorso menos flexível. Especialistas advertem que o uso de um aparelho auditivo juntamente com exercícios correctivos individualizados tais como ginástica e natação pode aumentar a flexibilidade da coluna vertebral, ao mesmo tempo que permite que o aparelho desempenhe um papel correctivo mais importante. Além disso, para crianças com escoliose, o exercício é vitalício. Mito: Se usar uma cinta sem exercício, as suas costas ficarão mais rígidas. Hoje em dia, alguns pais não sabem o suficiente sobre os seus filhos que usam aparelho e pensam que a correcção pode ser feita apenas com o uso de aparelho. Na prática clínica, descobriram que algumas crianças que usam aparelho durante longos períodos de tempo pararam o desenvolvimento da deformidade, mas a sua coluna vertebral tornou-se tão rígida que até a dobra parece “endireitar” e os seus músculos são fracos. Isto deve-se principalmente ao facto de a cinta ser usada sem exercício. Puxar a barra: Não se deve apenas puxar para cima e para baixo, mas sim balançar de um lado para o outro e para trás e para a frente para ser mais eficaz. Embora o exercício regular não endireite uma coluna vertebral curva, é bom para ajustar o equilíbrio muscular bilateral, aumentando a tenacidade da coluna vertebral e contrariando a fraqueza muscular. Usar uma cinta com exercício tornará a cinta mais eficaz e mais fácil de corrigir, uma vez que a coluna vertebral é macia e flexível neste momento e a correcção da cinta é mais fácil. Existem vários exercícios que são agora eficazes para crianças com escoliose, tais como puxar barras, ginástica correctiva individualizada e natação. O Professor Wang Chuhuai lembra que, ao puxar a barra, não se trata de endireitar a coluna, mas de balançar o corpo para trás e para a frente para que a flexibilidade da coluna possa ser melhorada, em vez de simplesmente pendurar para cima e para baixo, porque pendurar para cima e para baixo sozinho é uma forma de praticar força muscular nos braços superiores. Note também que ao puxar a barra tem de se tirar o suporte antes de puxar. Em termos de resultados, é melhor puxar a barra com uma mão, mas é difícil para as crianças fazerem isso. Recomenda-se também que os pais concebam o bar de modo a que a criança possa ficar em pé na ponta dos pés durante alguns minutos a 10 minutos por dia, pois há mais raparigas do que rapazes com escoliose e a sua força não será boa no início. Yoga: A ginástica personalizada é mais adequada para crianças. Alguns pais estão também conscientes da necessidade de suavizar a coluna vertebral dos seus filhos e de os fazer fazer fazer yoga. De facto, a gama de movimentos de yoga não é específica da escoliose e alguns movimentos não são adequados para crianças com escoliose e podem até ter o efeito oposto. Como cada criança tem um tipo diferente de escoliose, incluindo “C”, “S” e mesmo dois “S”, deformidades diferentes requerem exercícios diferentes, por isso um programa de yoga de tamanho único pode não ser adequado para cada criança com escoliose. A ginástica correctiva é uma opção mais adequada para crianças com escoliose. Wang Chuhuai diz que cada criança tem um grau diferente de escoliose e rotação das vértebras na coluna vertebral, pelo que a ginástica é muito individualizada uma vez que cada criança tem de ser concebida com a orientação de um médico. O objectivo é corrigir ou reduzir o grau de escoliose e aumentar a flexibilidade da coluna vertebral da criança, o que, tal como a barra, permite que a cinta desempenhe um papel mais importante. Para além disso, o derrame mamário e o estilo livre também podem criar boas condições ortopédicas. A cinta deve ser ajustada com frequência: durante o exercício, a cinta deve ser ajustada com frequência à medida que a criança continua a crescer ou o ângulo da deformidade espinal muda, caso contrário também permitirá que a deformidade continue a desenvolver-se. Com cerca de 20 anos, os ossos desenvolveram-se e o aparelho pode ser removido, mas devido à escoliose, há um desequilíbrio de forças nos músculos e a criança pode desenvolver dores nas costas, etc. Além disso, devido à má postura, a escoliose pode agravar-se. Portanto, para crianças com escoliose, o exercício da coluna vertebral é um processo para toda a vida.