Como contar o seu ciclo menstrual

O ciclo menstrual normal das mulheres é de 21-35 dias, com uma média de 28 dias. De acordo com as alterações cíclicas do endométrio, divide-se numa fase menstrual de cerca de 1-4 dias, uma fase proliferativa de cerca de 5-14 dias e uma fase secreta de cerca de 15-28 dias. O ciclo menstrual é calculado como 1 ciclo menstrual, começando no primeiro dia do início da menstruação até ao primeiro dia da menstruação seguinte. Um ciclo menstrual normal dura entre 21-35 dias, com uma média de 28 dias. A duração do ciclo menstrual varia de pessoa para pessoa e pode ser precoce ou tardia, devido a influências ambientais. Se não exceder 7 dias, é considerado normal. A menarca começa normalmente aos 13-14 anos de idade e a menopausa começa aos 45-55 anos. O ciclo menstrual consiste geralmente em 3 fases: a fase menstrual corresponde aos dias 1-4 do ciclo menstrual, a fase proliferativa aos dias 5-14 do ciclo menstrual e a fase secretora aos dias 15-28 do ciclo menstrual. Um ciclo menstrual longo ou curto é indicativo de uma desordem endócrina ou patologia orgânica, tal como um ciclo menstrual encurtado, que pode ser causado por fibróides submucosos ou insuficiência luteal.