Hoje em dia, muitas pessoas querem planear a sua gravidez, por isso estão preocupadas com a forma de calcular a ovulação e que dia é o dia da ovulação. Como pode fazer para que o seu bebé chegue a tempo? Em mulheres em idade fértil normal, um óvulo amadurece e ovula todos os meses, e o esperma une-se a este óvulo e desloca-se para o útero para se transformar num feto. No entanto, o ovo só é viável durante 24 horas, então como é que sabe exactamente quando vai ovular? Claro que existem agora muitos métodos avançados disponíveis nos hospitais para detectar a ovulação, mas custam muito tempo e dinheiro. Vou agora apresentar-vos três métodos simples de prever a ovulação. 1. método da temperatura corporal basal: Todas as manhãs depois de acordar sem fazer qualquer actividade, deitar-se na cama e experimentar a mesa oral, desenhar a temperatura corporal medida diariamente na folha de temperatura. A temperatura corporal basal é relativamente baixa antes da ovulação, e depois cai 0,1~0,2℃ quando ocorre a ovulação, enquanto a temperatura corporal aumenta 0,3~0,5℃ imediatamente após a ovulação, e continua a este nível até ao início da menstruação. Se quiser conceber durante a ovulação, é melhor ter relações sexuais dentro de 24 horas a partir da mais baixa temperatura corporal para a mais alta taxa de concepção. Este método é adequado para mulheres com ciclos menstruais normais. A data de ovulação é relativamente fixa e deve ser cerca de 14 dias antes do próximo período menstrual, por exemplo, se este período for no dia 1 de Julho, deverá ter o seu período no dia 1 de Agosto do próximo mês. Para mulheres com períodos irregulares, este método não é fácil de apreender, pelo que terá de confiar na temperatura corporal basal e observar o estado da leucorreia para estimar. Em circunstâncias normais, a qualidade e quantidade da leucorreia varia com o ciclo menstrual. Logo após a menstruação, a leucorreia é de cor branca, pequena em volume e pastosa. No meio do ciclo menstrual, quando a ovulação é iminente, a leucorreia aumenta devido à secreção das glândulas cervicais e é transparente, ligeiramente pegajosa e de clara de ovo. Dois a três dias após a ovulação, a leucorreia torna-se nublada, viscosa e de baixo volume. Para tal, limpar a abertura vaginal com a mão e observar a clareza, quantidade e alongamento do muco no lenço (usar um lenço em branco para esticar lentamente o muco no lenço), o dia de pico do muco ocorre normalmente 2 dias antes a 3 dias depois da ovulação. A vulva também se sentirá a mudar de seca para húmida e finalmente escorregadia quando ocorre a ovulação. Na medicina moderna, a ovulação há muito que é discutida na medicina tradicional chinesa, ou seja, o “tempo denso”, quando o céu e a terra estão vivos, deve haver um tempo denso, e quando todas as coisas nascem, deve haver um tempo de alegria e de nutrição. O “Danjing” diz: “Há apenas um dia num mês, e apenas um dia num dia. Onde o ciclo menstrual de uma mulher uma vez por mês, deve haver um dia denso, numa hora, de vapor e quente, ténue e abafado, há um desejo de satisfazer a aparência insuportável, esta é também a espera. Neste momento, o contrário é levado para Dan (deve ser tomado contra o caminho, para ser é construir a fundação, este primeiro tempo nasce quando também), Shun e o pedido é para o feto. Segundo a medicina chinesa, cerca de meio mês após a menstruação, a essência Yin torna-se gradualmente abundante, a essência transforma-se em Qi, Yin transforma-se em Yang, que é uma importante transformação no ciclo menstrual, e Yang Qi torna-se subitamente abundante e denso, significando a chegada da ovulação.