Deitar-se cedo e levantar-se cedo para garantir um sono suficiente Os doentes com síndrome nefrótica devem desenvolver bons hábitos de levantar e levantar. É preferível fazer uma pausa para almoço de cerca de meia hora ao meio-dia, de modo a assegurar a força física necessária para a recuperação. Evitar ficar acordado até tarde. Os doentes com síndrome nefrótica devem respeitar rigorosamente as regras alimentares e não devem comer mais do que o necessário para não aumentar a carga sobre os rins. Por exemplo, a melancia pode ajudar a reduzir o inchaço e o calor no verão, mas se comer demasiado, irá urinar com demasiada frequência, o que também irá aumentar a carga sobre os rins. Algumas crianças com síndrome nefrótica preferem gelados ou dietas frias para matar a sede. O consumo excessivo pode levar a perturbações gastrointestinais, resultando em diarreia, enterite e, em alguns casos, recorrência da nefropatia. Deve evitar-se uma dieta higiénica e ligeira, bem como uma dieta sem sal e certos substitutos do sal de sódio normal (por exemplo, “pedras de outono”) para evitar a hiponatremia. Exercício físico e bons hábitos de higiene A atividade física adequada é benéfica para a recuperação da doença. Por exemplo, caminhadas, tai chi e qigong. No entanto, deve ter-se em atenção o horário do exercício, sendo a manhã e a noite adequadas, e não ao meio-dia ou quando o sol está forte. No inverno, não é aconselhável levantar-se muito cedo para fazer exercício matinal, para evitar constipações. Embora a natação seja um bom desporto de verão, recomenda-se que os doentes com síndrome nefrótica não pratiquem natação porque exige muito esforço físico e a higiene do local de natação não está garantida. Uma vez que os doentes com síndrome nefrótica têm hipoproteinemia e a maioria deles faz tratamento imunossupressor, a sua resistência é baixa e são propensos a infecções cutâneas e gastrointestinais, pelo que a higiene deve incluir dois aspectos: em primeiro lugar, a higiene alimentar, não comer alimentos azedos, bolorentos ou sujos durante a noite para evitar doenças gastrointestinais e afetar a recuperação; em segundo lugar, a higiene pessoal, o vestuário deve ser lavado e mudado regularmente, sendo adequado o vestuário largo e macio, e os banhos devem ser frequentes para evitar o calor espinhoso e as infecções por furúnculos. Limpar a pele para evitar que as infecções por furúnculos e calor espinhoso se repitam ou agravem a doença. Os familiares e vizinhos devem prestar mais cuidados e ajuda ao doente. A doença renal é uma doença crónica que requer tratamento e acompanhamento a longo prazo, mas não deixe de trabalhar e estudar. Pode frequentar aulas de educação física, mas sobretudo de jogging e de ginástica com equipamento, e evitar desportos de esforço como os jogos de bola. Na vida colectiva, é necessário prestar atenção à dieta pessoal, restrição moderada de sal, sem dieta sem sal, ingestão moderada de água quando não há inchaço, manter o volume de urina de 1500-2000 ml/dia, tomar diuréticos quando o inchaço é intermitente. O estado de espírito do doente é frequentemente uma das principais causas de doenças recorrentes e de flutuações da tensão arterial. Os doentes com síndrome nefrótica devem ter confiança na superação da doença e regular habilmente as suas emoções, como a recreação com flores e pássaros, a caligrafia, a leitura e o xadrez. Evitar o exercício extenuante e o esforço excessivo. Reforçar a observação da própria doença Quer se trate de um doente com podocitose, de lesões microscópicas mais sensíveis à terapia hormonal, ou de um doente com GESF, a recidiva da doença pode ocorrer sob diferentes factores desencadeantes após a remissão do tratamento e, em alguns casos, até mesmo recidivar. Isto exige que os doentes estejam atentos e conscientes da sua doença, e as alterações da doença podem ser avaliadas de várias formas: (1) se aparece espuma na urina. Se uma vez que a espuma aparece e aumenta gradualmente, muitas vezes indica um aumento na proteína da urina; (2) Volume de urina por diário e observar suas mudanças. Se os doentes apresentarem uma diminuição do volume de urina, devem ser alertados para uma recorrência da doença e procurar um exame imediato; (3) edema. O edema tende a aparecer no início da manhã em ambas as pálpebras ou à tarde nos tornozelos, e é frequentemente acompanhado por alterações na espuma e no volume da urina. Os doentes que o possam fazer podem preparar as suas próprias tiras de teste de proteínas na urina em casa e monitorizá-las regularmente para detetar alterações nas proteínas na urina. Os doentes devem dirigir-se atempadamente ao hospital quando se verificarem as condições acima mencionadas, ou se o teste de urina der positivo para proteínas, e utilizar a medicação sob a orientação de um médico, para evitar a ansiedade e a utilização desregulada da medicação, o que, por sua vez, dificulta o tratamento da doença. Proceder da seguinte forma 2) Monitorizar regularmente a tensão arterial e as alterações de peso e manter registos; se tiver febre, tosse, expetoração amarela, aperto no peito e outro desconforto, monitorizar as alterações de temperatura e procurar assistência médica imediata. 3) Quando o edema é evidente, monitorizar diariamente a ingestão oral, a produção de urina e o peso para manter o peso estável e diminuir lentamente; limitar rigorosamente a ingestão de água, incluindo chá, bebidas, sopa, arroz magro, frutos e legumes aquosos; os diuréticos podem ser tomados intermitentemente. 4) Recomenda-se que os diuréticos sejam tomados durante cerca de 3 dias e interrompidos durante 3 dias; em excesso, podem provocar complicações como perturbações electrolíticas, trombose e insuficiência renal; se sentir fraqueza, distensão abdominal e outros desconfortos, deve consultar imediatamente um médico para verificar os electrólitos no sangue. 5. prevenir complicações, incluindo trombose, insuficiência renal aguda, infeção, etc. Se houver febre, inchaço de ambos os membros inferiores com espessura desigual, dores nas costas, sangue nos olhos, redução significativa do volume de urina, aperto no peito, dores no peito, etc., procure assistência médica imediata; normalmente, mova mais ambos os membros inferiores, não suporte peso, observe a cor e o volume da urina; observe a pele quanto a vermelhidão, inchaço, calor, dor, rutura, pus, etc., tosse, dor abdominal, diarreia, náuseas, vómitos, etc., se presentes, monitorize a temperatura corporal e procure assistência médica imediata, não atrase o tratamento, caso contrário Não atrasar o tratamento, pois pode pôr a vida em risco. 6) Prestar atenção ao controlo da dieta para evitar um aumento rápido de peso; quando a proteinúria é elevada, é necessária uma dieta de boa qualidade, pobre em proteínas, leve e com baixo teor de gordura. Evitar peixe e carne de grandes dimensões, miudezas de animais, marisco, tabaco e álcool; limitar o consumo de feijão, produtos de soja e frutos duros; não tomar suplementos. 7) Descanse regularmente e descanse durante o dia, evite ficar acordado até tarde e fazer esforço, preste atenção à higiene alimentar e à higiene pessoal e evite resfriados. 8 A doença tem uma tendência a recorrer, especialmente no caso de redução hormonal ou infeção, por favor, preste atenção ao inchaço e espuma de urina, se o inchaço e espuma de urina aumentar, você deve consultar imediatamente um médico; 9 Evite tingimento de cabelo, solventes orgânicos e gases voláteis. As mulheres com historial da doença devem evitar o uso de cosméticos branqueadores. 10. não usar qualquer medicação, especialmente medicina tradicional chinesa ou prescrições e drogas nefrotóxicas. Se for necessária medicação, esta deve ser utilizada sob a orientação de um médico.