A quimioterapia e a radioterapia são tratamentos importantes para o cancro, mas enquanto matam células cancerosas podem também danificar outras células normais, levando a uma série de efeitos adversos que podem afectar seriamente a qualidade de vida. Isto pode ser melhorado se se ocupar da sua dieta. Aqui estão algumas sugestões sobre como adaptar a sua dieta de várias maneiras. 10 dicas para combater reacções adversas 1. Melhorar o apetite Os doentes precisam de mais nutrição durante a quimioterapia, mas os medicamentos de quimioterapia fazem frequentemente com que as pessoas percam o apetite. Coma iogurte, sopa de vegetais, um lanche doce, ou coma pão com manteiga de amendoim ou outra compota. Tornar os alimentos mais pesados e doces pode melhorar o seu apetite; 2. tornar os alimentos mais saborosos A quimioterapia pode danificar as papilas gustativas e fazer com que alguns alimentos tenham um sabor estranho, e a água simples pode torná-los difíceis de engolir. Este é o momento de encontrar formas de tornar os alimentos um pouco mais palatáveis, por exemplo, pode-se adicionar um pouco de limão à água normal. Se não suportar o sabor de carne magra, pode comer mais ovos, peixe, leite desnatado, etc., para suplementar proteínas; 3, aliviar úlceras da boca durante a quimioterapia, a imunidade será reduzida, alguns doentes aparecem frequentemente com úlceras da boca. Querendo promover a cura de úlceras da boca, deve evitar beber álcool, comer alimentos picantes e sobreaquecidos e irritantes. Beber mais água e gargarejar com água salgada ligeira ajudará as úlceras a sarar; 4.How para reduzir as náuseas Doces de gengibre, doces de hortelã-pimenta ou chá de gengibre podem ajudar a reduzir as náuseas. Comer alimentos ligeiramente mais frescos pode reduzir as náuseas do que alimentos quentes. Evitar também alimentos gordurosos, fritos, alimentos com muitas especiarias, como comida tailandesa, e tentar comer menos; 5. Comer menos e mais refeições Durante a quimioterapia, comer menos e mais refeições é mais conducente à absorção de nutrientes alimentares e pode reduzir os sintomas de náuseas e vómitos; 6. Deve começar a comer mais vegetais e frutas com alto teor de fibra se tiver comido menos de vários alimentos com alto teor de fibra, mas não deve apressar-se e ajustar a sua dieta lentamente. Ao mesmo tempo, fazer exercícios apropriados, como caminhar e afins, pode também ajudar na motilidade gastrointestinal e combater a obstipação; 7. combater a diarreia Quando tiver diarreia, coma menos ou nenhum alimento gorduroso e fritos. Além disso, beber menos café, bebidas açucaradas, bebidas mistas e sumos de fruta, e comer menos saladas e alimentos crus de todos os tipos. Pode beber mais papas, comer mais batatas, abóbora, etc.; 8. Evitar a desidratação A diarreia e o vómito causados pela quimioterapia podem levar à desidratação. É um sinal de que pode estar ligeiramente desidratado quando ocorre o seguinte: boca seca ou sensação de pegajosidade na boca, óculos afundados, urina pequena ou escura, lágrimas reduzidas. A forma mais importante de evitar a desidratação é beber muita água e não esperar até ter sede antes de se lembrar de beber; 9. Consultar um dietista Um dietista profissional pode dar-lhe conselhos úteis sobre como escolher e combinar ingredientes e equilibrar a ingestão de vários nutrientes para resolver os vários problemas dietéticos que possa encontrar durante a quimioterapia; 10. Manter um diário dietético Mantenha um registo do que come e se se sente mal depois. Isto irá ajudá-lo a si e ao seu dietista a determinar melhor quais os alimentos que o estão a deixar desconfortável e a regular melhor a sua dieta. 4 dicas 1. deixe de beber álcool Durante a quimioterapia, o seu fígado é responsável pela metabolização dos medicamentos de quimioterapia e pela redução da sua toxicidade. Beber álcool neste momento irá colocar um fardo extra no seu fígado e reduzir a eficiência do trabalho do seu fígado. O consumo de álcool também pode agravar reacções gastrointestinais, tais como náuseas e vómitos. Alguns medicamentos de quimioterapia podem reagir com álcool e trazer danos incalculáveis ao seu corpo; 2. Usar suplementos com cautela Os especialistas aconselham a não tomar vários suplementos de vitaminas, minerais e fibras dietéticas durante a quimioterapia. Podem reagir com medicamentos de quimioterapia e afectar a sua eficácia. Se estiver a tomar algum suplemento, não deixe de falar primeiro com o seu médico; 3. Beber menos chá verde O chá verde contém antioxidantes, e ainda há muita controvérsia na comunidade médica sobre se estes antioxidantes têm um efeito sobre os medicamentos de quimioterapia. Alguns oncologistas podem aconselhar os seus pacientes a limitar a quantidade de chá verde que bebem a menos de 400ml por dia; 4. Consulte o seu médico se o seu tumor for sensível às hormonas. Antes de comer produtos de soja, deve consultar o seu oncologista para ver se precisa de ajustar o seu regime de quimioterapia ou evitar produtos de soja.