A quimioterapia é um tratamento importante para o cancro, mas enquanto matam células cancerosas, podem também danificar outras células normais, levando a uma série de efeitos adversos que podem afectar seriamente a qualidade de vida. Isto pode ser melhorado se for tomado algum cuidado com a sua dieta. Aqui estão algumas sugestões para ajustar a sua dieta.
10 dicas para combater reacções adversas
1. melhorar o seu apetite
Os pacientes precisam de mais nutrição durante a quimioterapia, mas os medicamentos de quimioterapia fazem muitas vezes as pessoas perderem o apetite. Pode comer iogurte, sopa de vegetais, petiscos doces, manteiga de amendoim ou outras compotas com o seu pão. Tornar os alimentos mais pesados e mais doces pode melhorar o seu apetite.
2. tornar os alimentos mais palatáveis
A quimioterapia pode danificar o seu paladar, fazendo com que alguns alimentos tenham um sabor estranho e a água simples pode ser difícil de engolir. Este é o momento de encontrar formas de tornar os alimentos mais palatáveis, por exemplo, pode-se adicionar um pouco de limão à água normal. Se não suporta o sabor de carne magra, pode comer mais ovos, peixe, e beber um pouco de leite desnatado ou algo para suplementar as suas proteínas.
3.Ease úlceras de boca
Durante a quimioterapia, o sistema imunitário será reduzido e alguns doentes desenvolverão úlceras da boca. Se quiser promover a cura de úlceras da boca, deve evitar beber álcool, comer alimentos picantes e sobreaquecidos e irritantes. Beber mais água e gargarejar com água salgada ligeira ajudará as úlceras a sarar.
4. como reduzir as náuseas
Doces de gengibre, doces de hortelã-pimenta ou chá de gengibre podem ajudar a reduzir as náuseas. Comer alimentos ligeiramente mais frescos pode reduzir as náuseas do que alimentos quentes. Evite também alimentos gordurosos, fritos, alimentos com muitas especiarias, e comida tailandesa.
5. comer menos e com maior frequência
Durante a quimioterapia, mais refeições são mais propícias à absorção de nutrientes alimentares, e podem reduzir os sintomas de náuseas e vómitos.
6.Improve obstipação
Beber muita água é uma boa maneira de combater a obstipação. Deve começar a comer mais vegetais e frutas com elevado teor de fibras se tiver comido menos de vários alimentos com elevado teor de fibras, mas não se deve apressar e ajustar a sua dieta lentamente. Também fazer algum exercício adequado, como caminhar e afins, pode ajudar na motilidade gastrointestinal e pode combater a obstipação.
7.Fighting diarreia
Quando tiver diarreia, coma menos ou nenhum alimento gorduroso e fritos. Além disso, beber menos café, bebidas açucaradas, bebidas mistas e sumos de fruta, e comer menos saladas e alimentos crus de todos os tipos. Pode beber mais papas, comer mais batatas, abóbora, etc.
8.Avoid desidratação
A diarreia e o vómito causados pela quimioterapia podem levar à desidratação. Pode estar ligeiramente desidratado se tiver uma boca seca ou se se sentir pegajoso na boca, se tiver olhos afundados, se tiver pouca ou escura urina, ou se tiver menos lágrimas. A forma mais importante de evitar a desidratação é beber muita água e não esperar até ter sede para pensar em beber.
9. consultar um dietista
Um dietista profissional pode dar-lhe conselhos úteis sobre como escolher e combinar ingredientes e equilibrar a ingestão de vários nutrientes para resolver os vários problemas dietéticos que encontra durante a quimioterapia.
10. manter um diário de dieta
Mantenha um diário do que comeu e se depois não se sente bem. Isto irá ajudá-lo a si e ao seu nutricionista a determinar melhor quais os alimentos que o estão a deixar desconfortável e a regular melhor a sua dieta.
4 Dicas
1. parar de beber
Durante a quimioterapia, o seu fígado é responsável pela metabolização dos medicamentos de quimioterapia e pela redução da sua toxicidade. Beber álcool neste momento irá colocar um fardo extra no seu fígado e reduzir a eficiência do trabalho do seu fígado. O consumo de álcool também pode agravar reacções gastrointestinais, tais como náuseas e vómitos. Alguns medicamentos de quimioterapia podem reagir com o álcool, trazendo danos incalculáveis ao seu corpo.
2. usar suplementos com cautela
Especialistas aconselham a não tomar vários suplementos de vitaminas, minerais e fibras dietéticas durante a quimioterapia. Podem reagir com medicamentos de quimioterapia e afectar a sua eficácia. Se estiver a tomar algum suplemento, não se esqueça de comunicar primeiro com o seu médico.
3. beba menos chá verde
O chá verde contém antioxidantes, e há um debate considerável na comunidade médica sobre se estes antioxidantes têm um efeito sobre os medicamentos de quimioterapia. Alguns oncologistas aconselharão os seus pacientes a limitarem o seu consumo de chá verde a menos de 400ml por dia.
4. consulte o seu médico quando comer produtos de soja
Se o seu tumor for sensível às hormonas, comer produtos de soja pode ter um efeito no seu tumor. Antes de comer produtos de soja, deve consultar o seu oncologista para ver se precisa de ajustar o seu regime de quimioterapia ou evitar produtos de soja.