Como diz o ditado, “a primavera nasce e o verão cresce”, e embora os meses quentes de verão sejam insuportavelmente quentes, são de facto uma estação muito boa para as crianças crescerem mais alto. Os especialistas dizem que assegurando horas suficientes de luz solar ajudará o crescimento e desenvolvimento das crianças, os pais não devem ser crianças demasiado “com o coração partido”, todo o dia para cobrir a criança na sala climatizada, de facto, o suor, o ponto de bronzeamento não importa, de certa forma, quanto mais suar, mais rápido será o metabolismo, o crescimento e desenvolvimento da criança será naturalmente mais vigoroso.
Quanto mais suar, mais rápido será o seu metabolismo. Estudos científicos provaram que horas adequadas de luz solar ajudam o crescimento e desenvolvimento da criança. Por exemplo, Pequim tem 2.778,7 horas de sol por ano, e as crianças têm um bom desenvolvimento em altura; Wuhan tem 2.085,3 horas de sol por ano, e o seu desenvolvimento em altura é ligeiramente inferior; enquanto Chengdu tem muito nevoeiro e apenas 1.239,2 horas de sol por ano, pelo que o seu desenvolvimento em altura é inferior. Portanto, as crianças devem ter mais tempo para actividades ao ar livre para promover o seu crescimento e desenvolvimento.
br />Peritos disseram: “‘Nascimento na Primavera e crescimento no Verão’ nunca foi a mesma verdade, o Verão é muito propício ao crescimento da estação dourada”. Ela introduziu que a luz solar é rica em raios infravermelhos e ultravioletas, os raios infravermelhos podem fazer expandir os vasos sanguíneos, promover a circulação sanguínea, estimular a hematopoiese da medula óssea; os raios ultravioletas podem matar bactérias na pele e no ar, acelerar a síntese de vitamina D3 no corpo, melhorar o metabolismo do cálcio e do fósforo no sangue, promover o crescimento das crianças e prevenir a anemia e o raquitismo. Ao mesmo tempo, quanto mais suar durante os desportos de Verão, mais rápido será o seu metabolismo, e mais o crescimento e desenvolvimento da criança florescerá naturalmente.
>Os pais devem deixar os seus filhos “comer amargos” adequadamente Aqueles que dão às crianças um tónico ou deixam-nas comer picuinhas e parciais, de modo a que cresçam em “cais de gordura” e “rebentos de feijão”, para adolescentes Isto não é bom para o crescimento e desenvolvimento normal dos jovens. A actual estrutura familiar da China tem um grande constrangimento ao crescimento saudável dos adolescentes, a maioria das famílias são seis adultos à volta do serviço de uma criança, o que desenvolveu hábitos delicados, horizontais e de medo de sofrer, alguns pais preferem deixar a criança comer tónico, aumentar a altura dos medicamentos, mas também não querem ver a criança a “sofrer”, de modo que a criança indiferente à consciência da Fitness, a altura será naturalmente afectada.
“Crianças depois da escola, ir nadar, saltar à corda, ou e colegas de turma para jogar shuttlecock é uma boa escolha, não ter medo das crianças suarem, bronzearem-se, todo o dia em casa soprar ar condicionado não é bom para as crianças”
Exercicio insistir em fazer deve ter efeito A investigação mostra: o corpo cresce mais alto factores, a genética só representa 23%, os factores adquiridos representam 77%. E os factores adquiridos, o exercício e a nutrição são responsáveis pela “maioria”. O exercício não só é útil para os adolescentes crescerem mais altos, como também pode eliminar o excesso de gordura e desempenhar um papel na melhoria da aptidão física.
“Mas é importante notar que o exercício tem de ser feito de forma consistente, “três dias de pesca e dois dias de banhos de sol” tipo de exercício, não irão receber resultados satisfatórios”. Sun Yueyu disse, mas crianças com menos de 10 anos de idade não devem praticar desportos de confronto, como o puxão de guerra, assim como não devem praticar exercício de força muscular prematuro, como o levantamento de peso, enquanto nadam, saltar à corda, vaivém, etc., são bons exercícios.
As mães devem prestar atenção à taxa de crescimento anual dos seus filhos, que é geralmente inferior a 7 cm/ano para crianças com menos de 2 anos, menos de 5 cm/ano desde os 4,5 anos até ao início da puberdade, e menos de 6 cm/ano durante a puberdade, sugerindo a existência de distúrbios de crescimento, que devem ser prontamente encontrados, disse Wang Lanying. A detecção e tratamento atempados do nanismo é susceptível de causar danos físicos e psicológicos à criança. O tratamento precoce pode maximizar a altura do adulto do doente. Portanto, as crianças que muitas vezes não atingem o padrão de altura devem visitar o departamento de endocrinologia pediátrica para exame, e os pais não devem tomar o seu tempo com uma mentalidade de “esperar para ver”.