Um artigo sobre obesidade e tumores nesta plataforma recebeu uma atenção considerável. Recomendamos oito tipos de alimentos aos nossos amigos da plataforma com o objectivo de prevenir e combater o cancro. 1. vegetais contendo compostos orgânicos tais como selénio e enxofre. Cebolas, alho e cebola são ricos em enxofre, selénio e cisteína sulfurosa, o que pode ajudar a desintoxicar o fígado e prevenir a ocorrência de cancro do fígado; 2. A couve-flor, mostarda, couve e rabanete são ricos em vitamina C antioxidante e caroteno, que podem lutar contra os danos radicais livres nas células; 3. Como os peixes contêm ácidos gordos ómega 3, podem baixar o colesterol, reduzir a aglutinação plaquetária nos vasos sanguíneos, reduzir a possibilidade de bloqueio das artérias coronárias e enfarte do miocárdio, experiências com animais que se descobriu inibirem o cancro do cólon; 4, cereais: grãos e cereais ricos em “saponina”, podem libertar a actividade de substâncias cancerígenas no tracto intestinal, rico em fibras foi determinado que têm o efeito de prevenir a ocorrência de cancro do intestino; 5, leguminosas (soja, ervilhas, etc.). O feijão de soja contém isoflavonas, que são úteis na prevenção da ocorrência de alguns cancros; 6. Alimentos ricos em vitamina C. A vitamina C pode reduzir os danos dos radicais livres no corpo aos genes celulares e evitar o cancro celular; 7. O processo de elaboração do vinho tinto preserva os preciosos antioxidantes nas peles das uvas para evitar que os radicais livres ataquem o corpo. Estudos mostram que beber um pequeno copo de vinho tinto por dia pode reduzir a incidência destas doenças, mas demasiado aumentará a taxa de mortalidade da hepatite alcoólica e cirrose hepática; 8, frutas e legumes tintos. O tomate, papaias, melões e batata doce são ricos em carotenóides, que podem ser convertidos em vitamina A no corpo após ingestão para proteger os olhos e resistir ao stress oxidativo nas células. Segundo o relatório Food, Nutrition and Prevention of Cancer: A Global Perspective, a prevenção do cancro não é difícil, desde que não fume, coma bem, se mantenha fisicamente activo e mantenha um peso adequado, pode reduzir as suas hipóteses de desenvolver cancro em 60-70%, e consumir pelo menos cinco porções de vegetais e frutas por dia pode reduzir o risco de cancro em 20%.