O tratamento conservador da hérnia discal lombar é uma maratona, exigindo tanto a habilidade do médico como a cooperação e persistência a longo prazo do paciente. Não só no trabalho e na vida, mas também na dieta: 1. dieta leve: para promover a digestão e os cuidados com o baço e o estômago. O rim é o principal produtor de ossos e medula, demasiado sal magoa o rim e pode facilmente levar a dores nas costas e nas pernas. 2, não ingerir alimentos frios: o frio é um factor importante para causar dores nas costas e nas pernas. 3, comer alimentos mais ricos em fibras: tais como aipo, fungos, etc., para promover peristaltismo gastrointestinal e excreção intestinal. 4.Eat menos alimentos fritos: para evitar causar problemas digestivos no tracto gastrointestinal, aumentar a pressão abdominal e agravar a condição. 5.Increase a ingestão de proteínas: para manter as necessidades normais e melhorar a resistência às doenças. 6, prestar atenção à suplementação de cálcio: a maioria dos pacientes com hérnia discal lombar são acompanhados por osteoporose, pelo que é necessária uma suplementação atempada e adequada de cálcio para reduzir a perda óssea. 7, coma menos ou não coma ingredientes picantes e estimulantes: para reduzir a estimulação do tracto gastrointestinal. 8, deixar de fumar: fumar aumenta a irritação dos pulmões e tende a causar tosse, o que aumenta a pressão abdominal e agrava a irritação da coluna lombar.