A doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) é frequentemente designada por “pulmão de início lento” ou “enfisema”. É uma doença difícil e, uma vez desenvolvida, é muitas vezes tratada repetidamente e pode eventualmente tornar-se fatal. Na prevenção da dor lombar, o autocuidado é enfatizado. Através do exercício funcional, da dieta e do regime de vida, podemos maximizar o nosso potencial respiratório, melhorar e reforçar a função pulmonar, melhorar a imunidade do organismo e controlar a doença. Em primeiro lugar, o exercício funcional. Os exercícios funcionais centram-se no reforço da função pulmonar do sistema respiratório. O primeiro é aprender a tossir, que é o meio mais eficaz de expelir a fleuma. Colocar os dois braços fletidos de ambos os lados, com a parte inferior dos braços pressionada para dentro, enquanto os músculos abdominais são contraídos com força e o tronco é ligeiramente inclinado para a frente, suster a respiração durante um momento após uma inspiração profunda e depois tossir com força, para que a expetoração seja facilmente removida da boca. O passo seguinte é praticar a respiração, com a respiração de retração dos lábios, a respiração abdominal e a respiração das costelas inferiores. (Práticas como exercícios de respiração) Em segundo lugar, cantar e recitar em voz alta. Quando uma pessoa canta ou recita em voz alta, os músculos peitorais e abdominais podem ser expandidos e contraídos ritmicamente, aumentando a amplitude de movimento do diafragma, aumentando a capacidade pulmonar e melhorando a função pulmonar. Em terceiro lugar, o Centro de Recursos de Reabilitação da OMS da Sociedade Chinesa de Medicina de Reabilitação também recomenda a realização de exercícios respiratórios diários para a doença pulmonar obstrutiva lenta, a fim de aumentar a função respiratória e melhorar a resistência ao exercício.