1.First colocar a meia sobre o pé, com o lado curto em cima e o lado longo em baixo, à volta do calcanhar do pé. 2.Align a linha central frontal da meia elástica médica com a linha central frontal do membro inferior, não enrole a meia elástica médica, puxe a meia elástica para cima e plana, mantendo sempre a linha central frontal da meia alinhada com a linha central frontal do membro inferior ao exercer força. 3. empurrar a meia para cima com ambas as mãos no pé (não na barriga da perna ou na coxa) até que o fim da meia esteja ao redor do pé. 4: Levante a meia com o dedo indicador e o polegar na reentrância sob o tornozelo interior e exterior, depois insira o resto dos dedos nas dobras da meia e puxe-a para cima com ambas as mãos até ficar lisa. Se as dobras da meia estiverem para cima, será muito difícil puxá-las depois para cima. 6 Finalmente, a meia elástica médica deve ser achatada sem rugas, notando que todas as áreas de tratamento endurecido devem ser pressionadas sob a meia elástica para ter um efeito terapêutico e estético.