1, para a rigidez de todo o corpo, pode fazer-se um exercício de relaxamento: procure um local calmo, diminua as luzes, coloque o corpo o mais confortável possível deitado de costas. Feche os olhos e comece a respirar profunda e lentamente. Na inspiração, o abdómen incha e imagine que o gás sobe até ao topo da cabeça, na expiração o abdómen relaxa e imagine que do topo da cabeça para baixo, passando pelas costas até às plantas dos pés, e imagine o relaxamento dos músculos de todo o corpo. Repita este exercício durante cerca de 10 minutos, e pode fazê-lo várias vezes ao dia. 2, para o exercício de ação facial “máscara facial”: ação de franzir o sobrolho: tentar franzir o sobrolho, e depois forçar a abertura das sobrancelhas, repetido várias vezes. Abrir e fechar os olhos. Exercício para as bochechas: em primeiro lugar, inchar as bochechas e depois tentar inspirá-las o mais possível. Mostrar os dentes e assobiar: Mostre os dentes o mais possível e depois faça um movimento de assobio. Em frente ao espelho, deixe o seu rosto mostrar um sorriso, rir, mostrar os dentes e sorrir, fazer beicinho, assobiar, inflar as bochechas e assim por diante. 3, exercício para a cabeça e o pescoço: o pescoço dos doentes com doença de Parkinson é frequentemente inclinado para a frente, muito rígido, se não prestar atenção ao movimento do pescoço e à reabilitação, é fácil agravar a anomalia da postura, que se manifesta como uma corcunda cada vez mais grave. Método de exercício: cabeça inclinada para trás, olhos fixos no teto durante cerca de 5 segundos, movimento para cima e para baixo: depois cabeça para baixo, maxilar tenta tocar no peito. De notar que os membros da família devem estar ao lado para proteger o exercício e evitar quedas e lesões.