A incidência da espondilose cervical e da espondilose lombar nos adultos atingiu cerca de 60%, enquanto a incidência nos trabalhadores de escritório é superior a 90%; os entusiastas da informática e as fileiras crescentes da família dos automobilistas constituem os três principais grupos de elevada incidência destas doenças. As vértebras cervicais e lombares sedentárias são fáceis de lesionar O facto de estar sentado durante muito tempo a olhar para o computador pode facilmente provocar tensão na coluna cervical. No estado de flexão cervical, a pressão do disco intervertebral cervical e os músculos do pescoço, ligamentos e outros tecidos da tensão de tensão do que a posição natural de extensão supina é muito maior, se neste estado e, em seguida, adicionado à torção, flexão lateral, como aumentar ou diminuir a carga, é a tensão de tensão local é maior, o que constitui a degeneração das vértebras cervicais, é muito propenso a produzir espondilose cervical. A cabeça baixa prolongada também afecta a visão, causando dores de cabeça e outros desconfortos. Do mesmo modo, o facto de se estar sentado durante muito tempo também provoca uma sobrecarga da coluna lombar. Quando nos sentamos a direito, a coluna lombar suporta apenas o peso da coluna vertebral. A fadiga provocada pela posição sentada durante muito tempo leva a alterações na posição sentada, de modo a que a coluna vertebral se dobre, e a coluna lombar terá de suportar o peso da coluna vertebral mais a pressão gerada pela flexão. A camada exterior do disco lombar é o anel fibroso, que contém o núcleo pulposo. Quando a pressão comprime o disco intervertebral, o núcleo pulposo move-se gradualmente para trás até romper o anel fibroso. Exercício adequado pode ser evitado espondilose cervical e lombar pode ser evitada, deve prestar atenção ao descanso, trabalho ou olhar para a tela do computador não deve ser mais do que 45 ~ 50 minutos de cada vez, e exercício adequado, todos os dias, insistem em fazer 1 ~ 2 vezes o movimento da cabeça e pescoço, incluindo flexão para a frente, extensão para trás, movimentos rotacionais esquerdo e direito, o que pode impedir o estreitamento da coluna cervical e endireitamento da curvatura fisiológica. Além disso, em casa, pode deitar-se na cama com todo o corpo e esticar os braços para trás o mais possível, como uma andorinha a voar, para que os músculos das costas possam ser exercitados. Normalmente, também pode nadar mais, porque nadar de cabeça para cima, os músculos do pescoço e os músculos lombares podem ser exercitados e não causarão danos ao disco intervertebral. As crianças também sofrem de espondilose cervical Wenwen, de 5 anos de idade, há dois meses, com dores intermitentes nos nós dos dedos de ambas as mãos, tonturas, os pais pensaram inicialmente que as crianças pequenas podem ser travessas, mas também talvez uma constipação, não prestaram muita atenção. Mais tarde, os sintomas de Wenwen tornaram-se cada vez mais graves e ele foi a muitos hospitais, mas não encontrou nada de errado. Como resultado, foi-lhe diagnosticado um desalinhamento das articulações das vértebras cervicais 3~4 e 4~5 no hospital. A espondilose cervical pertence originalmente à patente das pessoas de meia-idade e idosas, a sua taxa de incidência está a aumentar, tem sido conhecida, mas a incidência de espondilose cervical em estudantes do ensino primário e secundário é o rápido aumento não era esperado. Os hospitais têm visto muitos doentes pediátricos com espondilose cervical, dos quais mais de metade participaram em 1~2 aulas especiais. As crianças devido a traumatismos, má postura (por exemplo, hábitos de propensão), cabeça baixa durante muito tempo (a jogar jogos, a tocar piano), fraqueza física, sacos com excesso de peso podem provocar a deslocação das articulações da coluna cervical, causando tonturas, dores de cabeça, pseudo-miopia, perturbações do sono, adormecimento nas aulas, frequência erétil, perda de apetite, etc., afectando seriamente a aprendizagem e a vida das crianças, o que acarreta para muitas famílias um pesado encargo económico e psicológico. Cuidado com os seguintes sintomas A fim de permitir que mais amigos se livrem da doença o mais rapidamente possível, recuperação precoce, lembrete especial: atualmente, a chave para o tratamento da espondilose cervical é fazer a deteção precoce, o tratamento precoce, o que exige que os pais e o pessoal médico assumam a responsabilidade, de modo a evitar entrar na zona errada, atrasar o tratamento precoce, trazendo encargos físicos e mentais e psicológicos desnecessários. Os sintomas da espondilose cervical resumem-se da seguinte forma: as pessoas que apresentem um ou dois dos sintomas seguintes são provavelmente afectadas pela espondilose cervical, sendo necessário um exame mais aprofundado, como a radiografia ou a TAC, para um diagnóstico definitivo. Desconforto cervical simples, com uma sensação incómoda quando o pescoço é colocado em qualquer posição (que pode ser de natureza cervical). 2) Dormência inexplicável dos membros superiores, especialmente na ponta dos dedos (pode ser de tipo radicular). 3. dor radioactiva nos dedos (pode ser de tipo nervo espinal). 4. sensação de ligadura no corpo, ou seja, como se o corpo estivesse enrolado com faixas de pano (possivelmente de tipo medular) 5. ajoelhar-se subitamente ao caminhar ou uma sensação de “flutuação” nas pernas ao caminhar (pode ser do tipo medular). 6. deixar cair subitamente o objeto na mão (pode ser do tipo medular). Doença cardíaca com eletrocardiograma normal e doença do estômago sem anomalias no exame de medicina interna (pode ser do tipo artéria vertebral). Disfagia com dor no pescoço (possivelmente do tipo disfagia).