O que é a desordem depressiva?
As perturbações depressivas são um grupo de perturbações mentais com o humor deprimido como principal sintoma de várias causas. As manifestações centrais são o baixo humor, dificuldade em animar, interesse reduzido e fadiga aumentada, falta de energia ou actividade reduzida.
Um conjunto de sintomas somáticos frequentemente associados a perturbações depressivas.
Perturbações do sono: na maioria das vezes manifestam-se como um despertar precoce e, em alguns casos, um sono excessivo, mas nenhum alívio após o sono.
Desconforto físico: tonturas, dores de cabeça, aperto no peito, dores de estômago, inchaço, indigestão, dores nos membros e ombros e nas costas.
Diminuição do apetite ou perda de peso significativa, com uma pequena percentagem de doentes a mostrarem um aumento do apetite e da obesidade.
Diminuição da libido.
Os sintomas podem mostrar um padrão de manhãs mais pesadas e noites mais leves.
Quais são os tratamentos para a depressão?
Medicamentos: tricíclicos, SSRI, SNRI, NaSSA e outros antidepressivos Psicoterapia: terapia cognitiva comportamental, hipnoterapia, terapia familiar, etc. Outros tratamentos: fisioterapia (incluindo biofeedback, estimulação magnética transcraniana, terapia de recreação do trabalho, etc.) Relação entre depressão e outros distúrbios relacionados A depressão é um importante factor de risco de AVC e pode impedir a recuperação de AVC; os doentes com doença de Parkinson, doenças cardiovasculares e outras doenças crónicas são propensos à depressão. A depressão pode atrasar a recuperação de doenças pré-existentes e afectar o prognóstico de várias doenças físicas.
Como devem as famílias tratar as pessoas com depressão?
Compreender que a depressão não é uma doença da mente, não uma falta de vontade, e não uma “doença fingida”.
Compreender o sofrimento do paciente e não culpar ou criticar.
Encorajar a pessoa a expressar a sua dor e a falar sobre ela. Esteja lá e ouça.
Encorajar o doente a procurar ajuda do médico e exortar o doente a tomar a sua medicação tal como prescrita.
Trabalhar com o paciente para desenvolver um plano realista de actividades diárias e encorajar a implementação. Não forçar o paciente a fazer actividades que ele/ela tem actualmente dificuldade em realizar.
Para os pacientes que têm uma forte ideação suicida ou mesmo um comportamento suicida, ter alguém que os vigie ao longo do dia para garantir a sua segurança pessoal.
Como podem os doentes lidar com a depressão?
Reconhecê-lo cedo: Prestar atenção aos sintomas e consultar um profissional ou procurar assistência médica o mais cedo possível para alcançar o reconhecimento e recuperação precoces.
Enfrentá-la correctamente: reconhecer que se trata de uma doença tratável e aumentar a confiança no tratamento e na recuperação. Os pacientes não se “dividirão” nem se tornarão “loucos”.
Tratamento activo: Tome a sua medicação conforme prescrito e coopere com o seu médico no ajustamento psicológico.
Prevenção proactiva: trabalhe para melhorar a sua personalidade e desenvolver a sua adaptabilidade.
As perturbações de ansiedade são uma parte normal da vida e a experiência de ansiedade é muito normal. Um nível moderado de ansiedade facilitará o desenvolvimento de talentos, mesmo quando a situação requer um elevado nível de ansiedade, que o corpo usa para nos dizer que algo não está bem. Pode alertar-nos para agir rapidamente para escapar ou evitar o perigo. Mas para algumas pessoas, a ansiedade pode ser persistente, irracional e irresistível. A ansiedade pode entrar em actividades quotidianas e até arruinar a vida quotidiana. Isto pode ser um sinal de algum tipo de distúrbio de ansiedade.
O que é um distúrbio de ansiedade?
As perturbações de ansiedade são as perturbações psicológicas mais comuns. De acordo com fontes fidedignas, a prevalência anual de perturbações de ansiedade varia entre 5,8-8,8% na maioria dos países, 4,3% em Zhejiang e 5,3% em Hebei, China.
Pode desenvolver-se em qualquer idade, mas frequentemente começa na adolescência ou nos anos vinte, e as perturbações de ansiedade ocorrem a um ritmo cerca do dobro nas mulheres do que nos homens.
Referimo-nos muitas vezes à ansiedade como humor, que se manifesta como inquietação e preocupação como se algo terrível estivesse prestes a acontecer, frequentemente acompanhada de dores de cabeça, tonturas, ataques de pânico, falta de ar, transpiração fácil, boca seca, micção frequente e outros desconfortos físicos, e assim por diante. Para situações que são incertas, incómodas ou apanhadas de surpresa. Se estiver num estado de ansiedade, tensão e indignação durante muito tempo, pode causar uma variedade de doenças e afectar a qualidade de vida das pessoas. Então é provável que esteja a sofrer de transtorno de ansiedade. As perturbações de ansiedade podem causar medo extremo ou preocupação, o que pode interferir com um modo de vida normal.
Tratamento das perturbações da ansiedade O tratamento das perturbações da ansiedade inclui psicoterapia ou medicação ou uma combinação de ambas. A boa notícia é – o tratamento funciona para ambos! Com tempo e paciência suficientes, aproximadamente 90% dos pacientes que recebem orientação de um profissional médico irão recuperar e ser capazes de levar uma vida enérgica e colorida.
O que é a síndrome do pânico?
Um ataque de pânico pode causar-lhe pânico, palpitações, aperto no peito, falta de ar, tonturas, vertigens, tonturas, suor, fraqueza, tremores, febre, ou mesmo dor no peito, sensação de pressão no peito; ou dificuldade em respirar, bloqueio da garganta, falta de ar, e asfixia iminente. Ao mesmo tempo, há um forte sentimento de medo, um sentimento de que se está prestes a morrer ou de que se está prestes a perder a cabeça. Este nervosismo é insuportável e você grita e pede ajuda. Estes sentimentos entram e saem rapidamente, geralmente durando entre 5-20 minutos e raramente mais do que uma hora. Após um ataque de pânico, ficará exausto e estará preocupado em ter outro.
O pânico é também um tipo de distúrbio de ansiedade e existe frequentemente em conjunto com outras perturbações mentais e físicas, incluindo outros distúrbios de ansiedade, depressão, síndrome do intestino irritável, asma e abuso de substâncias, o que pode tornar mais difícil o diagnóstico e tratamento dos distúrbios de pânico.
Lidar com a ansiedade
Quer tenha ansiedade geral ou sofra de um distúrbio de ansiedade, as seguintes estratégias podem ser úteis.
Relaxe, e relaxe novamente. Respire fundo, ouça música, faça algumas actividades recreativas, etc.
Faça algum exercício. Dar um passeio ou correr, fazer ioga, dançar, apenas mexer-se.
Aprenda a distrair-se. Falar com alguém, falar ao telefone, etc., pode tirar a vantagem das emoções desconfortáveis do momento.
Falar com alguém para libertar o stress. Com o seu cônjuge ou outras pessoas, tais como amigos, filhos ou o seu médico.
Manter um diário. Procure o que desencadeia a sua ansiedade.
Comer uma dieta equilibrada. Não perca uma única refeição. Recusar cafeína que pode desencadear sintomas de ansiedade.
Desordem somatoforme O que é a desordem somatoforme?
A desordem somatoforme é uma desordem neurológica caracterizada por uma preocupação persistente ou pela crença na predominância de vários sintomas somáticos. Nesta condição, o paciente procura repetidamente atenção médica para estes sintomas, e vários testes médicos sem descobertas e explicações anormais dos médicos não conseguem dissipar as dúvidas e preocupações do paciente sobre os seus vários desconfortos. Mesmo que por vezes o paciente tenha uma doença física, isso não explica todos os sintomas do paciente e a sua extensão.
Por exemplo, um paciente apresenta episódios recorrentes de aperto e dores no peito, mas não há provas de uma lesão correspondente nos testes relacionados com o coração, no entanto, o paciente ainda está muito preocupado com a sua doença e tem procurado aconselhamento médico em todo o lado, e o tratamento da doença arterial coronária não tem sido eficaz. Assumimos então que o doente tem uma doença somatoformal.
Pensa-se que estes sintomas somáticos são o resultado de conflitos psicológicos e de disposições de personalidade, mas para os pacientes recusam-se frequentemente a reconhecer a possibilidade de uma etiologia psicológica, mesmo que os sintomas estejam intimamente relacionados com eventos de vida stressantes ou conflitos psicológicos. Ao mesmo tempo, os pacientes são frequentemente acompanhados de ansiedade ou depressão.
O tratamento de doenças somatoformes coopera activamente com o tratamento e cria confiança no tratamento.
Tratamento psicológico: Esta é a principal forma de tratamento através do qual os pacientes compreendem gradualmente a natureza da sua doença, alteram as suas concepções erradas ou aliviam a influência de factores psicológicos, para que tenham uma avaliação relativamente correcta da sua condição física e estado de saúde.
Medicação: É importante tomar a medicação tal como prescrita pelo médico.
Outros biofeedback, estimulação magnética transcraniana, acupunctura e fisioterapia são eficazes para alguns pacientes.