Como diz o ditado, “Um dragão dá à luz um dragão, uma fênix dá à luz uma fênix, e um rato nasce para fazer um buraco”, referindo-se ao poder da genética, e o mesmo é verdade em termos de altura. Os pais cuja altura em si não é demasiado ideal, estarão particularmente preocupados com a altura dos seus filhos. E as crianças nascidas de pais altos muitas vezes não prestam atenção à curva de crescimento dos seus filhos, crescem mas não o suficiente para detectar o problema a tempo, o que pode afectar a criança para toda a vida!
>br />No entanto, a genética não determina tudo sobre uma criança, pelo menos em termos de altura, a influência genética representa apenas 70%, e 30% depende da educação de mais tarde na vida. Isto significa que se a paternidade for correcta, os pais curtos também podem criar filhos altos, pelo contrário, se a paternidade não for correcta, os pais altos têm filhos, a altura não é necessariamente alta.
Não há muito tempo, o médico conheceu um par de pais confusos: a mãe tem 160 cm de altura, o pai 175 cm de altura, eles deram à luz um filho, agora com 16 anos de idade, 180 cm de altura, por isso, na sua consciência, dois anos mais novo do que a filha do filho não será baixo para onde. Mas a verdade é que a sua filha tem agora apenas 153 cm de altura, tendo crescido apenas 1 cm nos últimos seis meses, e teve o seu primeiro período menstrual há um ano e meio.
A mãe perguntou ao Dr. Hu por conselhos sobre como cultivar a sua filha, mas a resposta que obteve foi “Não posso ajudar” porque, após o exame, a epífise da menina tinha fechado e ela basicamente nunca cresceria mais.
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Quando os pais estão preocupados com a altura dos seus filhos, podem primeiro observar a diferença de altura com crianças da mesma área e idade a olho nu. Se o seu filho for 4-5 cm mais baixo do que a maioria dos seus colegas de turma na sala de aula, deve estar ciente de que a criança já está incluída na categoria de nanismo relativo, e se não intervir a tempo, pode atrasar a vida da criança.
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Na realidade, há sempre pais que pensam que os seus filhos não são temporariamente altos porque estão “atrasados no crescimento” e serão mais altos quando estão no ensino médio ou secundário. “Por favor pare de se enganar a si próprio e aos outros, porque a principal razão para o seu ‘crescimento tardio’ anterior é que não consegue acompanhar a nutrição, mas hoje em dia as crianças estão geralmente sobre-nutridas, geralmente as raparigas terão a sua primeira menstruação aos 12 anos e 4 meses de idade, e os rapazes desenvolver-se-ão aos 15 anos de idade, e quando a epífise estiver fechada, ainda Como espera que eles ‘cresçam tarde’ na escola secundária? “
É por esta razão que as crianças estão a desenvolver-se mais cedo hoje em dia, e os médicos também recordam aos pais para prestarem atenção à idade óssea dos seus filhos. Por exemplo, um rapaz de 12 anos de idade tem 153 cm de altura, o que parece bom do exterior, mas se a idade óssea já tem 13 ou 14 anos, significa que o potencial de crescimento futuro da criança já é muito menor do que o dos seus pares. É por isso que a idade óssea é estritamente medida durante a selecção dos atletas.
Como ajudar as crianças a crescerem mais alto, prestar atenção a vários aspectos: 1, dieta grosseira e fina, carne e legumes, para manter uma nutrição equilibrada é o princípio orientador geral. Um ovo, 200 ml de leite ou iogurte por dia é um must. Coma marisco uma ou duas vezes por semana para o zinco, para garantir que o seu filho tenha um bom apetite. Limite a dieta do seu filho a uma dieta rica em açúcar, gordura e sal para evitar a puberdade precoce. Outro ponto crucial é não deixar o seu filho comer demais, porque comer demais irá afectar a secreção da hormona de crescimento.
2, exercício Mais de 3 vezes por semana, cada vez que o tempo para durar mais de 40 minutos, por exemplo, correr, saltar à corda e outros desportos de saltar, nadar, etc., são muito bons exercícios aeróbicos.
3, dormir Agora há realmente muitas crianças a dormir até tarde devido à pressão do trabalho escolar, o que é muito prejudicial para o crescimento das crianças. Porque a hormona de crescimento é secretada à noite, 22h30, 12h00, 2h00 e 4h00 do dia seguinte são os quatro pontos de maior secreção, se algumas crianças dormem até tarde durante muito tempo, perderão o primeiro pulso, e o seu tamanho será afectado. Em geral, demora 40-50 minutos para o pulso aparecer após a criança adormecer, pelo que se recomenda que a criança adormeça antes das 9:30.
>br />4. Aspectos psicológicos Existe uma categoria especial de factores psicológicos clínicos causados pelo curto prazo, tais como desarmonia parental, repreensões frequentes, etc. Nesta atmosfera familiar, a criança está muito deprimida durante muito tempo, o tamanho não vai crescer mais alto, por isso, se os pais quiserem que os seus filhos cresçam mais altos, devem deixá-los manter um humor feliz.