Precauções 1. descanso na cama é uma parte importante do tratamento pós-operatório. O repouso na cama é necessário durante um período de tempo após a cirurgia. Os pacientes são rotineiramente acamados durante dois ou três dias após a cirurgia. As camas devem ser de preferência camas duras com acolchoamento grosso. Durante o descanso de cama, a rotação deve ser assistida, com os ombros e as ancas virados ao mesmo tempo, e a parte inferior das costas não deve ser torcida para não interferir com a cicatrização dos músculos e ligamentos lombares, etc. Utilize um urinol e uma fralda descartável, alivie-se na cama e tente não levantar as ancas. Após o período de descanso na cama, pode começar a mover-se gradualmente dentro de casa, mas ainda terá de usar uma cinta lombar durante cerca de seis semanas para proteger a parte inferior das costas no início. Exercício A partir do momento em que o tubo de drenagem é retirado após a cirurgia, o paciente deve reforçar gradualmente os músculos da parte inferior das costas, e ainda mais após retomar as actividades diárias. Pode deitar-se de frente para o céu e usar os calcanhares de ambos os lados e a parte de trás dos ombros como fulcro, contrair os músculos da região lombar para levantar os quadris da cama, segurá-los durante alguns segundos e depois baixá-los lentamente, e repetir o exercício. Também pode deitar-se de barriga para baixo, usar o abdómen como ponto de apoio, endireitar as pernas, segurar as mãos atrás da cabeça, contrair activamente os músculos lombossacrais, tentar levantar a cabeça e as pernas da cama ao mesmo tempo, segurá-las durante alguns segundos e depois baixá-las lentamente, o que é conducente a uma recuperação precoce. 3. a vida diária Deixar de fumar é muito importante, especialmente para pacientes que tenham sido submetidos a cirurgia de fusão da coluna lombar. Uma pequena quantidade de vinho tinto pode ser consumida. Uma vez que não tenha problemas com actividades no interior, pode recorrer a actividades ao ar livre e dar um passeio na vizinhança e nas ruas próximas. Evite sempre actividades como curvar-se para carregar objectos pesados e carregar objectos pesados no ombro. Evite más posturas, tais como dobrar-se e arquear as costas e evitar desportos extenuantes na sua vida diária. Para mulheres jovens que ainda não tiveram filhos, devem esperar até terem recuperado completamente da cirurgia, por exemplo, um ano após a cirurgia, antes de considerarem a gravidez e o parto, pois isto pode levar a uma recorrência ou mesmo ao agravamento dos sintomas pré-operatórios. Prevenção da doença É importante prevenir a ocorrência desta doença, prestando atenção ao exercício lombar, evitando vento, frio e humidade, combinando trabalho e descanso, e tendo uma dieta razoável. A prevenção deve começar na escola, em casa, no trabalho e com formação pré-vocacional. É importante compreender a postura correcta do trabalho e prestar atenção à protecção do trabalho para evitar acelerar a degeneração do disco lombar e lesões baseadas na degeneração do disco lombar. 1) Aderir aos controlos de saúde: Os adolescentes ou o pessoal devem ter controlos de saúde regulares e deve ser prestada atenção à verificação de deformidades congénitas ou idiopáticas da coluna vertebral. Para os trabalhadores envolvidos em desportos lombares extenuantes, tais como atletas e acrobatas, a protecção das costas baixas deve ser reforçada para evitar lesões repetidas. 2. corrigir a má postura de trabalho. 3, reforçar o exercício muscular: músculos fortes das costas, pode prevenir lesões dos tecidos moles da coluna lombar, exercício muscular abdominal e intercostal, pode aumentar a pressão intra-abdominal e a pressão intratorácica, isto ajuda a reduzir a carga na coluna lombar. Se pode frequentemente nadar e fazer outros exercícios físicos, etc. 4.Avoid excesso de peso. 5. prestar atenção à manutenção do calor. Opinião dos especialistas Três estratégias para o tratamento da hérnia de disco lombar Um princípio: primeiro, não tenha medo; terceiro, não se retraia; terceiro, leve as suas próprias ideias. Um princípio: o princípio do tratamento por etapas. Prognóstico da doença Em geral, a grande maioria dos pacientes que foram cuidadosamente examinados para a hérnia discal lombar têm resultados satisfatórios após o tratamento cirúrgico, com alívio imediato da dor, melhoria rápida da sensação e recuperação gradual da força muscular. No entanto, um pequeno número de pacientes pode ainda ter alguns sinais e sintomas residuais. Por um lado, a estimulação das raízes nervosas durante a cirurgia pode causar edema das raízes nervosas, de modo que o efeito da descompressão não pode ser visto a curto prazo. Por outro lado, se o núcleo pulposo saliente e o tecido hiperplástico circundante não forem removidos, ou se o canal radicular do nervo for estreitado e apenas o núcleo pulposo for removido, pode ainda haver algum grau de ciática após a cirurgia. Se o núcleo pulposus pulposus for removido sem fusão, a ciática pode desaparecer, mas a dor lombar pode persistir, ou a dor nas pernas pode reaparecer. Em alguns pacientes, o nervo foi comprimido durante muito tempo ou a compressão é tão grave que a cirurgia é retardada e ocorreu uma degeneração irreversível do nervo. Estes pacientes são propensos a uma recuperação incompleta da função nervosa após a cirurgia, a força muscular pode não voltar ao normal, e a área adormecida pode persistir durante muito tempo, com dormência dolorosa ou mesmo piorar. Alguns pacientes idosos com sinostose lombar são intercalados com uma variedade de patologias lombares complexas, tais como degeneração do disco lombar, inflamação das pequenas articulações da coluna lombar e osteoporose, etc. A simples remoção do núcleo pulposo não resolve completamente estes sintomas nos pacientes. A medicação e fisioterapia pós-operatória também são utilizadas para tratar sintomas residuais. Além disso, alguns pacientes também têm sinais e sintomas causados pela tensão dos tecidos moles, tais como tensão lombar e inflamação da fáscia dos músculos lombares. Após a ciática estar resolvida, a atenção do paciente é voltada para a dor causada pela tensão e a dor dos tecidos moles pode ser tratada com medicação e fecho local. Os doentes devem também estar conscientes de que algumas outras perturbações, tais como tumores da coluna vertebral e doenças da anca têm sintomas muito semelhantes aos da hérnia discal lombar e acontece que a sua imagem também tem uma hérnia discal, resultando em diagnósticos errados e tratamento incorrecto, o que é raro mas muitas vezes inaudito. Se os sintomas não desaparecerem após a cirurgia ao disco, é importante consultar um médico e não deixá-lo ao acaso.