Os doentes obesos com síndrome do ovário policístico não são diferentes da população geralmente obesa em termos de perda de peso, e os princípios principais são comer menos e mover-se mais. Especificamente, como se segue: 1, dieta pobre em açúcar: tais como alimentos básicos podem comer mais mistura de cereais, feijão, batatas e cereais integrais, menos arroz, farinha frita, papas de aveia. Além disso, deve escolher fruta pouco doce e de água, não comer demasiados alimentos doces; 2, dieta rica em inositol: pode melhorar significativamente a resistência à insulina, como legumes como o grão-de-bico, cereais como o trigo mourisco, frutas como o kiwi, laranjas, vegetais como os brócolos, tomates, nozes como as batanas; 3, exercício apropriado: 3-5 vezes por semana para um exercício aeróbico sustentado de 40 minutos, pois os pacientes com vontade fraca podem escolher a sua forma preferida de exercício.