1, vida e vida (1) vida e vida devem ser regulares, prestar atenção ao impacto das alterações climáticas, mudanças sazonais na doença, de modo a adaptar-se às quatro estações, ajustar o frio e a temperatura, prestar atenção para evitar o frio e o calor, manter a higiene pessoal, prevenir a ocorrência de várias infecções e complicações. (2) O melhor espaço para viver é o solarengo, ventilado, seco, e manter o ar interior fresco. (3) A cama deve ser plana, a roupa de cama deve ser leve, quente e seca, frequentemente lavada e seca, e a cama não deve ser colocada ao vento para evitar a ocorrência de frio durante o sono. (4) Lavar o rosto e as mãos com água morna. Lave os pés à noite, água quente para poder mergulhar acima da articulação do tornozelo é boa, tempo em cerca de um quarto de hora, pode promover o fluxo de sangue nos membros inferiores. (5) mais casos de suor, devem ser secos com uma toalha, roupa e roupa de cama como os molhados pelo suor, devem ser prontamente substituídos por roupa e roupa de cama seca, para evitar o frio e a humidade. (6) o falso vento maléfico do ladrão, evitá-lo por vezes, arrefecer no Verão, evitar útil, usar ventoinha eléctrica ou ar condicionado, não soprar frio ganancioso, para não sentir o vento frio e agravar a doença; no Inverno, para prestar atenção ao calor, reforçar a protecção, a lavagem deve ser usada água quente. (7) O vestuário de Verão não deve ser demasiado, o lençol não deve ser demasiado espesso. (8) A temperatura do ambiente de trabalho e de vida não deve ser elevada, e deve prestar-se atenção para evitar a humidade e evitar envolver-se em água e chuva, e quando o clima é húmido, o dessecante pode ser colocado na sala de estar. (9) Depois do trabalho, participar em certas actividades sociais e recreativas, combinar trabalho e descanso, não ficar acordado até tarde, não ver televisão durante muito tempo, cuidar adequadamente das tarefas domésticas, e manter um humor optimista. (10) Dieta equilibrada, não ter excesso de peso, não fumar, beber cautelosamente álcool, evitar traumas. 2, orientação dietética (1) paralisia por reumatismo: é apropriado comer alimentos para dissipar o vento e a humidade, e aliviar a dor, tais como enguias, sementes de coix, papaia, cerejas, etc. Fórmula de terapia alimentar: papa de cevada, cebola e sopa de feijão preto. (2) Paralisia por frio e humidade: é apropriado comer alimentos que aquecem os meridianos e dispersam o frio, dispersam a humidade e abrem os canais, tais como carne de vaca, inhame, tâmaras, açúcar castanho, feijão vermelho, etc. Terapia alimentar: tâmaras vermelhas e papas de inhame, rosbife de vinho amarelo, etc. (3) paralisia por calor húmido: é apropriado comer alimentos para limpar o calor e dispersar a humidade, tais como sementes de coix, feijão vermelho, pepino, melão amargo, melão de inverno, loofah, rebentos de feijão mungo, feijão mungo. Fórmula de terapia alimentar: sopa de loofah e feijão verde, melão de inverno e sopa de cevada. (4) catarro e paralisia estagnada: alimentos para activar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea, tais como espinheiro, grão de pêssego, Chen Pi, sementes de coix, feijão-mung, etc. Terapia alimentar: sopa de sementes de pêssego coix, papa de inhame de cevada, etc. (5) Qi e deficiência de sangue: alimentos para beneficiar Qi e sangue, tais como jujuba, sementes de coix, feijão adzuki, inhame, aconite, galinha, carne de vaca, galinha, gergelim preto, carne longana, etc. Fórmula alimentar: papa de inhame de jujuba, sopa de frango preto. (6) Deficiência hepática e renal: são recomendados alimentos que beneficiam o fígado e os rins, tais como o pargo, o inhame, a amora chinesa, o pato, o ganso, o sésamo, o feijão preto, etc. Fórmula de terapia alimentar: pasta de inhame e gergelim, sopa de pato de mirtilo, etc. (1) comunicar com os pacientes, compreender o seu estado psicológico, e tomar prontamente o caminho da conversa verbal para dar orientação psicológica através da análise da doença, de modo a que os pacientes compreendam as causas da doença, as consequências do desenvolvimento da doença e o perigo, persuadir os pacientes a corrigir maus hábitos, eliminar as suas dúvidas e medos, pessimismo e outras emoções que impedem a recuperação e, ao mesmo tempo, guiam os pacientes a escolherem razoavelmente o primeiro lado da recuperação da mente e do regime corporal, para que os pacientes sejam instruídos a escolherem os métodos de condicionamento mental e físico que são bons para a sua recuperação, para que possam ser convencidos e obter um efeito psicoterapêutico mais satisfatório. Ao mesmo tempo, os pacientes são encorajados a comunicar mais com os outros. Para os pacientes com artrite reumatóide que causa deformação das articulações e afecta a sua vida normal, devem ser apoiados nas suas acções diárias para os ajudar a estabelecer confiança na superação da doença. (2) Encorajar os familiares a acompanharem os doentes com mais frequência e a darem apoio emocional. 4, cuidados medicamentos (1) devem ser tomados após as refeições para reduzir as reacções gastrointestinais, medicina chinesa fácil de tomar quente. (2) Tomar a medicação estritamente de acordo com a prescrição médica e acompanhar regularmente em ambulatório, e não reduzir a medicação sem autorização para evitar recidivas ou mesmo agravamentos. (3) Aplicar metotrexato, leflunomida, e lorazepam e outros medicamentos para rever regularmente as funções hepáticas e renais. (1) Manter a posição funcional das articulações, descansar na cama durante o período activo, e participar em algum trabalho dentro da capacidade durante o período estável, e fazer exercícios de reabilitação sob a orientação de pessoal médico. (2) Evitar suportar peso prolongado em articulações pequenas, evitar má postura, reduzir a flexão, subida e agachamento, etc. (3) Manter a posição funcional da articulação quando deitada na cama, e realizar exercícios de flexão e extensão das articulações. (4) Após a condição estar estabilizada, os exercícios de função articular podem ser realizados com a ajuda de várias ferramentas e instrumentos simples, tais como beliscões de nozes, dispositivo de força de preensão, exercícios de articulação dos dedos, etc., para exercitar a função das articulações dos dedos; bicicleta a pedal vazia, pequeno voo de andorinha, exercício de articulação do joelho; exercícios de flexão e extensão do tornozelo, etc. Gradualmente, podemos realizar exercícios de Taijiquan, Badaanjin e Qigong.