Para além da infertilidade congénita, a infertilidade adquirida causada directa ou indirectamente por factores tais como ambiente de vida, estilo de vida, hábitos alimentares e recursos de saúde pública representa na realidade uma grande proporção do número de famílias de infertilidade moderna. No entanto, a infertilidade causada por estes factores é, em certa medida, completamente evitável.
O que é que as mulheres devem procurar para prevenir a infertilidade? Clinicamente, para além de algumas mulheres que sofrem de infertilidade devido a defeitos físicos congénitos, a maioria da infertilidade é causada por doenças adquiridas. Estes factores adquiridos podem ser eficazmente prevenidos, desde que se preste atenção à protecção durante a adolescência, antes e depois do casamento, e que os vestígios de infertilidade sejam detectados a tempo, as mulheres poderão ser mães felizes.
1. perda de peso excessiva e obesidade podem perturbar os padrões de ovulação
A busca excessiva da beleza óssea e da obesidade excessiva pode causar perturbações nos períodos da mulher e, assim, afectar os seus padrões de ovulação. A desnutrição e muito pouca gordura podem de facto fazer com que as mulheres tenham períodos irregulares ou mesmo amenorreia. A principal causa de infertilidade em mulheres obesas é a ovulação, tais como a anovulação, a ovulação atrasada e a ovulação esporádica.
Especialistas advertem que as mulheres devem alterar o nível de pH nos seus corpos através da dieta para criar um ambiente adequado para a ligação do espermatozóide ao ovo. Alimentos ácidos ou alimentos ricos em cálcio e magnésio podem ser consumidos.
2. anticorpos imunitários são plantados durante a menstruação
A barreira fisiológica do tracto reprodutivo feminino é enfraquecida durante a menstruação, e uma vez que as relações sexuais são facilmente danificadas, e causam infecção germinal, induzindo cervicite, inflamação pélvica e outras doenças ginecológicas. Além disso, quando as mulheres estão menstruadas ou têm hemorragia uterina ou endometrite, a membrana mucosa do tracto reprodutivo é danificada e, se tiverem relações sexuais, abre a porta para que o esperma e os seus antigénios entrem na corrente sanguínea e para que o esperma entre em contacto com as células imunitárias, facilitando a produção de ASAb (anticorpos anti-espermatozóides) pelas mulheres. Quando estes anticorpos são produzidos no corpo de uma mulher, o esperma que é injectado no seu corpo durante o sexo irá aglomerar-se e perder a sua vitalidade, e ela não será capaz de conceber.
Os especialistas advertem que a relação sexual durante o período menstrual da esposa deve ser evitada.
3. prestar atenção à infecção por clamídia
No tracto reprodutivo feminino, a parte mais fácil para a invasão da clamídia é o colo do útero, que pode causar inflamação local e pode espalhar-se para cima, causando endometrite e inflamação tubária. Em 17 casos de infertilidade devido a infecção pélvica combinada com falência tubária, foi detectada clamídia em 11 deles. Isto mostra que a infecção por clamídia é uma das causas de infertilidade nas mulheres.
Os peritos lembraram: na vida diária, tanto homens como mulheres devem prestar atenção à higiene, não misturar artigos domésticos, se uma parte estiver infectada com clamídia, é melhor não ter relações sexuais antes da cura.
4, os abortos frequentes podem deixar sequelas
Os abortos frequentes aumentam as hipóteses de infecção, levando à inflamação do tracto reprodutivo e danos no endométrio, o que pode facilmente levar à infertilidade.
Os especialistas avisam que a contracepção deve ser feita antes de se querer engravidar, e no caso de se engravidar acidentalmente, deve-se escolher um hospital normal para se fazer um aborto. Além disso, após o aborto deve prestar-se atenção à vulva e à higiene pessoal, e o sexo é estritamente proibido no prazo de um mês após a operação.
5, a tensão mental afecta a secreção de estrogénio
Estudos demonstraram que as mulheres que se encontram num mau estado psicológico durante muito tempo, tais como tensão e ansiedade e medo, não só causarão perturbações dos nervos das plantas, mas também afectarão a secreção das hormonas sexuais, resultando em disfunções reprodutivas.
Os especialistas recordam-nos que o stress no trabalho, o stress familiar, etc., devem relaxar os nervos tensos e ajudar a regular e ajustar a regulação endócrina. Num estado de espírito descontraído, talvez um bebé pequeno chegue sem ser convidado.
6, a desarmonia sexual é difícil de construir uma ponte
Se as mulheres não tiverem a satisfação que merecem durante o sexo, ou mesmo se se aborrecerem, haverá pouco ou nenhum corrimento vaginal e cervical, e a taxa de sobrevivência dos espermatozóides será muito baixa. As mulheres podem mesmo estar tão nervosas ou resistentes ao sexo que o colo do útero está bem fechado, dificultando a entrada de esperma viável no útero e, por conseguinte, não conduzindo à gravidez. Mesmo que ela engravide, é difícil conceber o melhor feto possível.
Se o homem aprender a motivar a sua esposa e se abster de sexo uma semana antes da ovulação e depois fazer sexo, poderá assegurar a qualidade do seu esperma, e as suas hipóteses de engravidar serão muito maiores.
Ajustar o ambiente de trabalho
Bons hábitos, ambiente de trabalho e um estado físico saudável aumentarão grandemente as hipóteses de uma mulher engravidar. Além disso, é também bastante importante para a vida após a gravidez. No Inverno, deve estar especialmente consciente do seu ambiente de trabalho se se estiver a preparar activamente para a gravidez.
Tem medo do frio e raramente faz exercício no Inverno? Trabalha muitas vezes num escritório num computador e é sedentário? Isto não é realmente bom para si se se estiver a preparar para a gravidez. Porque originalmente, o tempo frio no Inverno, o corpo consome mais calorias e precisa de ingerir mais calorias, as pessoas comem mais, além de lhe faltar exercício, não só o seu corpo acumulará demasiadas toxinas, mas também a energia sanguínea do seu corpo não funcionará bem. Bev recomenda que faça exercício regularmente, de preferência três vezes por semana durante 20 minutos de cada vez. Andar a pé, nadar ou andar de bicicleta são todas boas formas de exercício.
A seguir, cuidado com os danos causados por aparelhos de escritório, tais como computadores e fotocopiadoras. No Inverno, faz sempre frio, mas estes aparelhos geram calor quando estão em funcionamento, e muitas pessoas, sem saberem, passam mais tempo ao seu lado. Em alguns escritórios, as janelas de muitos escritórios são seladas por razões estéticas, o que resulta numa ventilação deficiente. No Inverno, o ar torna-se ainda mais lamacento. Neste momento, deve ter cuidado com as toxinas libertadas pelos aparelhos de escritório ao preparar-se para a gravidez. Estas substâncias podem prejudicar a função reprodutiva e podem causar anormalidades de esperma nos homens, bem como abortos, nascimentos prematuros e malformações de bebés nas mulheres.
Acerte a sua data de ovulação
Se está à espera de um bebé, precisa de saber quando está a ovular. Os espermatozóides permanecem geralmente activos no aparelho reprodutivo feminino durante 2-3 dias, mas a sua capacidade de conceber é apenas entre 48 horas. Por isso, aproveite o momento da ovulação e tem a possibilidade de engravidar.
Se o seu ciclo menstrual tem sido muito regular, então a sua ovulação é normalmente por volta do 14º dia antes do seu próximo período. Atingir a altura certa fará muitas vezes com que engravidar seja duas vezes mais fácil.
Se o seu ciclo menstrual não for muito regular, pode tentar perceber através das mudanças no seu corpo na sua vida diária. Há normalmente sinais de que uma rapariga está a ovular. Por exemplo, aumento da leucorreia, aumento da temperatura corporal durante a ovulação, diminuição do apetite, aumento da energia, aumento do desejo sexual, diminuição da resistência, e hemorragia durante a ovulação. Se algumas raparigas experimentarem um período de dor ligeira num dos lados do abdómen inferior entre o primeiro e o segundo períodos, por vezes apenas com um desconforto vago, ou em mulheres raras a dor é muito pronunciada e desaparece após 1 ou 2 dias. Isto é quando se toma nota de que se trata de dor de ovulação, que é também um sinal de ovulação.
A frequência correcta das relações sexuais
Quanto mais próximo estiver da ovulação, mais elevada é a taxa de concepção. Uma vez que tenha uma boa ideia de quando está a ovular, recomenda-se que tenha relações sexuais na véspera da ovulação. Isto dar-lhe-á a melhor hipótese de conceber. Uma vez ovulada, as hipóteses de concepção diminuem drasticamente, caindo para 0 no terceiro dia após a ovulação, até ao seu próximo período. A melhor altura para conceber é, portanto, antes da ovulação.
O ciclo menstrual normal de uma mulher é de aproximadamente 28 dias. A data da ovulação é por volta do 14º dia após o início da menstruação. Se o óvulo ovulado não for fertilizado, só sobreviverá durante cerca de dois dias. O esperma na vagina no momento da relação sexual só pode sobreviver durante cerca de quatro dias. Pode assumir-se que se tiver relações sexuais quatro dias antes e quatro dias depois da ovulação, terá mais probabilidades de engravidar.
Se quiser conceber com sucesso no Inverno, é importante ter uma boa ideia da melhor altura para o fazer, e a frequência do sexo é também muito importante, por isso preste atenção a isso, de preferência antes da ovulação, uma vez que esta é a altura mais fácil de conceber.