Os primeiros socorros em caso de insolação consistem principalmente em transportar a vítima de insolação para um local fresco e ventilado, arrefecimento físico e hidratação.
1) Transportar a pessoa vítima de golpe de calor para um local ventilado e fresco: se ocorrer um golpe de calor, é necessário transportar o doente para um local ventilado, seco e fresco em tempo útil e deixá-lo deitado para garantir que a respiração é suave.
2) Arrefecimento físico: após a insolação, a temperatura corporal do doente aumenta, pelo que é necessário fazer um bom trabalho de arrefecimento físico em tempo útil, tirar rapidamente a roupa, utilizar água morna para limpar o tronco e os membros do doente, se houver gelo, pode ser embrulhado numa toalha ou na roupa colocada na virilha e nas axilas, pode acelerar o arrefecimento.
3. hidratação: os pacientes acordados devem ser rapidamente hidratados, a insolação levará à perda excessiva de água no corpo, transportada para um local fresco, seco e confortável, você pode deixar o paciente beber mais água mais tarde, a água também precisa adicionar o sal apropriado e água de bicarbonato de sódio, você pode reabastecer muita água para aliviar os sintomas.
4) Se o doente estiver a delirar com uma insolação grave, deve ser transferido para o hospital para tratamento de emergência.
Os doentes com insolação que apresentem perturbações mentais, perda de consciência ou insuficiência respiratória devem ser imediatamente encaminhados para o hospital para tratamento.