Para recuperar rapidamente de uma tensão muscular lombar, é muitas vezes necessário fazer o seguinte: em primeiro lugar, descansar com travões para evitar mais actividade que possa agravar a lesão dos músculos lombares, de preferência com repouso na cama e usando uma cinta lombar para protecção. Em segundo lugar, deve ser dado tratamento sintomático, incluindo medicação oral e medicação tópica. A medicação oral inclui frequentemente o medicamento anti-inflamatório e analgésico não esteróide diclofenaco, que é utilizado para o tratamento anti-inflamatório e analgésico para dissipar a inflamação local, reduzir a dor local e facilitar a recuperação dos tecidos locais. A medicina oral chinesa também pode ser utilizada para activar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea, tais como comprimidos de Tongluo Kaiqiao e comprimidos de recuperação de lesões ósseas, que podem reduzir eficazmente a inflamação e promover a reparação dos tecidos, restaurando a circulação sanguínea local. Em terceiro lugar, a fisioterapia pode ser utilizada para acelerar a recuperação, tais como electricidade de cozedura, irradiação do espectro e moxabustão, tudo isto pode promover eficazmente a recuperação dos tecidos locais. Ao fazer o acima exposto, pode recuperar rapidamente.