Quando ocorre uma tensão muscular da barriga da perna, há frequentemente inchaço e dor localizada, e o movimento é significativamente restringido. Assim que ocorrer uma tensão muscular da barriga da perna, parar a actividade e aplicar imediatamente uma compressa fria com gelo. Uma compressa fria, enrolada numa toalha com um pequeno cubo de gelo ou usando um saco de gelo na área afectada durante 24-48 horas após a tensão pode ser uma boa forma de aliviar o inchaço ou as dores causadas pela tensão muscular. 48 horas após um músculo puxado na perna, pode ser aplicada uma compressa quente localizada para ajudar a reduzir a circulação sanguínea na área afectada e a reduzir a condição dolorosa.