Existem actualmente dois tipos principais de cirurgia da coluna lombar: cirurgia minimamente invasiva de remoção simples do núcleo pulposus e cirurgia de fixação interna lombar e de fusão. Os dois tipos de cirurgia têm os mesmos exercícios funcionais após a cirurgia. 1, dentro de 3 semanas após a cirurgia, mais repouso na cama para facilitar a cicatrização dos tecidos moles. 3 meses não são permitidos para a realização de exercícios maiores. Durante o período de repouso na cama, devem ser realizados mais exercícios funcionais de ambos os membros inferiores para evitar a ocorrência de trombose venosa profunda nos membros inferiores. 2. é necessário usar um colete de cintura quando se levanta dentro de 3 meses. não é necessário usar um colete de cintura quando se está acamado, principalmente para protecção local e estabilização da coluna vertebral, mas o colete de cintura irá causar atrofia dos músculos lombares e das costas, pelo que é necessário exercitar os músculos lombares e das costas. Na posição inclinada, levantar o membro inferior direito para trás, segurar durante 5-6 segundos e depois baixá-lo, depois levantar o membro inferior esquerdo para trás, segurar durante 5-6 segundos e depois baixá-lo. Exercitar cada lado do membro inferior 15 vezes de cada vez, duas vezes por dia, se não sentir desconforto, pode aumentar o número de vezes de cada vez. 3, 3 semanas depois, para a coluna vertebral lombar fixar os pacientes para realizar exercício funcional moderado da cintura, ou seja, exercício lombar multi-ângulo. Por exemplo, flexão lateral esquerda e direita, flexão para a frente e para trás, viragem à esquerda e à direita, duas vezes por dia durante 10 minutos de cada vez. Para pacientes com remoção simples do núcleo medular, é necessário prevenir a recorrência e tomar cuidado ao realizar exercícios lombares. A maioria dos pacientes pode recuperar com exercícios lombares simples devido ao pequeno impacto da operação. Todos os exercícios funcionais devem ser feitos com o máximo de força que se possa tolerar, não apressar, e utilizar gradualmente um maior exercício após a adaptação. 4. prestar atenção a manter a zona lombar quente. Se a dor lombar for desconfortável, a fisioterapia quente pode aliviar os sintomas.5 Ou seja, 5. Proteja a região lombar. Reduzir a postura de pé prolongada, sentar prolongado, caminhar prolongado, suportar menos peso, não dobrar demasiado (de preferência agachar-se em vez de se dobrar), não dormir numa cama demasiado macia, e corrigir a má postura. A coluna lombar é também um órgão importante do corpo humano e precisamos de cuidar da nossa coluna lombar tanto quanto cuidamos do nosso coração, pulmões, estômago, etc., especialmente após a cirurgia.