No passado, a espondilose cervical era uma reserva de pessoas depois dos 40 anos de idade, mas agora há doentes com espondilose cervical em todo o lado entre os 20 e 30 anos de idade, e mesmo estudantes do ensino primário que têm espondilose cervical! A razão disto é muito simples: a espondilose cervical vem mais cedo porque se trabalha à secretária há muito tempo, está-se sob pressão e não se sabe como cuidar dela. Este é um problema particularmente grave que a maioria das pessoas enfrenta actualmente na vida. Quando se trabalha ou estuda na mesma postura durante muito tempo, a parte superior do corpo inclina-se para a frente e a coluna cervical fica tensa, o que primeiro deprime a energia Yang do Vaso do Governador, o que também deprime a energia Yang de todo o corpo. O espírito humano não é consumido pelo trabalho mental, mas sim por uma postura errada. Como posso saber se a minha coluna cervical está saudável? Pequenos sinais do corpo na vida quotidiana podem indicar diferentes tipos de problemas de coluna cervical. Sinal 1: Sentir-se tonto e desconfortável ao trabalhar com a cabeça baixa durante longos períodos de tempo é considerado como espondilose cervical da artéria vertebral; Sinal 2: Dores inexplicáveis nos ombros e pescoço e dormência nos braços é considerado como espondilose cervical neurogénica; Sinal 3: Andar em linha recta normal mas tendo frequentemente problemas de “deriva” é considerado como espondilose cervical crestal; Sinal 4: Tonturas frequentes inexplicáveis, tonturas, zumbido e tinnitus. Tonturas, visão turva, zumbido, formigueiro nos ouvidos, dormência nas mãos, taquicardia, dores cardíacas anteriores e uma série de outros sintomas são considerados como espondilose cervical simpática. Se experimentar vários destes sintomas ao mesmo tempo, considere a espondilose cervical mista. Esta gama de problemas deve-se todos à mesma causa. Agora, há um ponto que irá resolver todos eles, e esse ponto é o Houxi. Houxi é um acuponto no meridiano Pequeno Intestino, que se encontra no final da linha transversal atrás da articulação metacarpofalângica quando a mão é transformada num punho. Este ponto é um ponto de encontro dos oito canais do meridiano Qi, que passam pelo canal do Governador, e é capaz de dissipar o fogo no coração, fortalecer a energia Yang, regular a coluna cervical, beneficiar os olhos e corrigir a crista. Clinicamente, este ponto é utilizado quando existe um problema com a coluna cervical, um problema com a coluna lombar, ou um problema com os olhos, e é muito eficaz. Regula os efeitos adversos no corpo de estudar e trabalhar em frente de um computador durante longos períodos de tempo, e é útil desde que seja respeitado. A utilização deste ponto é muito simples e fácil de se manter. Sentamo-nos a uma mesa e colocamos as nossas mãos sobre esta parte do ponto Houxi na borda da mesa, usando as nossas articulações do pulso para conduzir as nossas mãos e rodá-las facilmente para trás e para a frente para alcançar o efeito estimulante. A imagem abaixo: Quando nos sentamos no computador e lemos um documento, como colocamos as nossas mãos? Uma mão deve estar sobre o rato e a outra sobre as teclas, e se mantiver esta posição quieta, tornar-se-á rígida. Se quiser ser flexível, liberte as suas mãos e coloque-as na borda da secretária ou no teclado. Rolá-los para trás e para a frente, esfregá-los e estimulá-los durante 3 a 5 minutos de cada vez, uma vez por hora é suficiente. Isto é sem demora, porque neste momento, os olhos ainda podem olhar para o que quer que seja que deveriam estar a olhar. Pode experimentar, e se continuar a fazer isto durante todo o dia, tem a certeza de que as suas costas não ficarão doridas e o seu pescoço não ficará cansado no final do dia, e os seus olhos ficarão aliviados em grande medida. Se continuarmos a fazer isto todos os dias, em primeiro lugar, as vértebras lombares e cervicais são facilmente endireitadas. Sugiro que utilizemos um despertador para nos lembrar de esfregar o ponto Houxi a cada hora. Por muito ocupados que estejamos, penso que ainda podemos encontrar tempo para o fazer. Porque, esta é uma óptima maneira de realmente salvar a nossa saúde.