Todos os dias após o despertar da dor cervical, as causas comuns são as seguintes: Primeiro, a almofada é demasiado alta ou demasiado baixa durante o sono, resultando na coluna cervical no processo de sono demasiada flexão ou extensão, os músculos do pescoço para esticar ou comprimir, causando espasmo muscular, dor, pode também aumentar a pressão do disco cervical, tal como a espondilose cervical original, pode agravar os sintomas da dor. Em segundo lugar, a almofada é demasiado macia ou demasiado dura durante o sono, resultando em aperto contínuo da coluna cervical durante o sono, ou falta de apoio adequado, causando assim alterações degenerativas ou dores de tensão na coluna cervical, disco cervical, músculos do pescoço, ligamentos cervicais, etc. Como resultado, deve escolher uma almofada com a altura e a suavidade certas para o pescoço, de modo a obter descanso e relaxamento suficientes durante o sono.