Um novo estudo publicado no British Journal of Psychiatry (Br J Psychiatry 2013 Jun 20) sugere que as intervenções de pensamento positivo têm boa aceitabilidade e eficácia na melhoria da saúde mental dos adolescentes. Os adolescentes do Reino Unido relataram taxas mais baixas de sintomas depressivos e menos stress durante uma intervenção de Pensamento Positivo em comparação com um programa regular. Um total de 522 adolescentes com idades compreendidas entre os 12 e os 16 anos foram incluídos no estudo e aleatorizados para receberem um grupo de programa de pensamento positivo baseado na escola (grupo de intervenção) ou um grupo de currículo escolar normal (grupo de controlo). Foi avaliada a aceitabilidade da intervenção do Pensamento Positivo pelos adolescentes e a eficácia da intervenção do Pensamento Positivo na melhoria da saúde mental. Os resultados revelaram uma elevada aceitabilidade da intervenção do pensamento positivo. Depois de corrigidas as características de base, menos adolescentes do grupo da Intervenção de Pensamento Positivo relataram sintomas depressivos no pós-tratamento e no seguimento (valores de p de 0,004 e 0,005, respetivamente), e apresentaram baixo stress (p=0,05) e melhor saúde e bem-estar (p=0,05) no seguimento, em comparação com o grupo de controlo. Aos 3 meses de acompanhamento, o nível de competências da intervenção de atenção plena para adolescentes estava correlacionado com melhor bem-estar e menor stress. Mindfulness refere-se a estar atento de uma forma específica, ou seja, estar conscientemente atento (On Purpose), viver no Momento Presente (In the Present Moment), e não fazer julgamentos (Nonjudgementally). O seu conceito provém do Sutra Budista das Quatro Nobres Verdades, que foi introduzido no Ocidente nas décadas de 1970 e 1980, atraindo a atenção da comunidade psicológica, tendo sido introduzido e investigado cientificamente por académicos como Jon Kabat-Zinn, e que tem vindo a ser gradualmente aperfeiçoado e integrado num dos conceitos e técnicas mais importantes da psicoterapia contemporânea. Muitas psicoterapias contemporâneas famosas, como a MBSR, DBT, ACT e MBCT, são derivadas da MBSR.