A maioria dos doentes com “perna fria velha” têm mais de 45 anos de idade e têm um início lento. Ambos os lados ou um dos lados da articulação do joelho têm frequentemente dores ocultas, que são agravadas pela actividade e melhoram após o repouso. Os sintomas são piores quando chove em dias nublados, pelo que têm muito medo do frio e vestem calças de lã no início do Outono. Por vezes a dor é aguda e a articulação é rígida, com um som de estalido quando se movem. A rigidez das articulações aumenta depois de se sentarem durante muito tempo, mas melhora ligeiramente depois de se moverem. Na fase final, as articulações incham e o movimento é limitado. Com o crescimento da esperança de vida na China, a “velha perna fria” tornou-se um problema ortopédico popular. Nos ambulatórios de Inverno, a “velha perna fria” é responsável por uma proporção considerável. A “perna fria” é um nome comum, mas o seu nome “próprio” é artrite degenerativa da articulação do joelho, ou osteoartrose, ou osteoartrose da articulação do joelho. A articulação do joelho é a maior articulação do corpo, localizada entre as articulações da anca e do tornozelo dos membros inferiores, carga pesada, alta actividade, a cartilagem articular é propensa ao desgaste gradual, destruição. Defeitos congénitos do desenvolvimento da cintura ou dos membros inferiores (tais como luxação congénita da anca), ou lesões articulares (tais como fracturas e luxações), doenças inflamatórias (tais como artrite séptica e doença reumatóide), etc., podem tornar a superfície de contacto articular pouco lisa e a linha de alteração da gravidade negativa, o que é um importante desencadeador da artrite degenerativa do joelho. Embora a degeneração articular seja um processo inevitável na vida, a limitação do movimento do joelho irá afectar seriamente o trabalho e a vida, pelo que é necessário reforçar a prevenção, tomar várias medidas para retardar a ocorrência da doença, reduzir a extensão da doença, retardar o desenvolvimento e melhorar a qualidade de vida. O que devo fazer se tiver uma “perna velha e fria”? Em primeiro lugar, as deformidades ósseas e articulares ou doenças dos membros inferiores devem ser tratadas precocemente, e deve prestar-se atenção à prevenção de traumas ou de sobreexerção. Após a meia-idade, deve prestar-se especial atenção à regularidade da vida, muitas vezes actividades apropriadas, podem promover a absorção de nutrientes pelas cartilagens articulares, e manter a amplitude do movimento articular. Ao mesmo tempo, é importante combinar trabalho e descanso para evitar demasiada actividade e danos nas articulações. Pode escolher jogar tai chi, jogging, caminhada, ginástica e outros exercícios, e ser persistente. Assegurar o sono e a nutrição, uma dieta moderada, e prevenir a obesidade excessiva para reduzir o peso nas articulações. As muletas podem também reduzir a carga sobre as articulações. Para evitar que as articulações sejam atacadas pelo frio e pela humidade, utilizar joelheiras. Se sentir desconforto nas articulações dos joelhos, deve ir ao hospital o mais rapidamente possível. Se a dor for grave, pode tomar medicamentos como as dores anti-inflamatórias, ibuprofeno, e limethasona, conforme prescrito pelo seu médico. Se houver líquido na articulação, o líquido pode ser extraído e medicamentos como a prednisolona podem ser injectados ao mesmo tempo. Mas lembre-se, embora este medicamento possa controlar os sintomas mais rapidamente, tem efeitos adversos sobre a cartilagem articular e não deve ser aplicado continuamente ou em grandes quantidades. A injecção de vitrato de sódio tem a capacidade de lubrificar e nutrir a articulação, e a injecção intra-articular tem um bom efeito. A fisioterapia pode ser utilizada se necessário, com efeito fiável e pequenos efeitos secundários. A temperatura da água termal é adequada, contendo uma variedade de substâncias químicas, as termas termal podem acelerar a circulação sanguínea, inibir a inflamação, recuperação favorável. A medicina ancestral acredita que o rim recolhe a essência do osso principal. Os mais velhos têm falta de qi e sangue, deficiência hepática e renal, vento, frio e humidade podem facilmente invadir, bloqueando os meridianos, ocorre paralisia. É aconselhável utilizar a medicina tradicional chinesa para relaxar os tendões e canais, dissipar o frio e a humidade. Os medicamentos chineses normalmente utilizados incluem a pílula Tianma Duzhong, a pílula Zhuangjian, Shujian e a pílula de sangue, etc. Creme de musk chasing wind cream, creme de pele de cão, creme para alívio de feridas e humidade também pode ser aplicado externamente, ou aplicar água integral dos ossos, óleo de açafroa, etc. Se os sintomas forem graves, a lavagem das articulações pode ser feita. É especialmente recomendado remover parte da membrana sinovial e hiperplasia sob artroscopia, para aparar e suavizar a cartilagem, ou perfurar e implantar osso para promover a regeneração. Alguns pacientes são adequados para a osteotomia para alterar a linha de gravidade negativa. Se a função articular for muito deficiente, pode ser realizada uma substituição artificial da articulação.