O clima de outono é seco, muitas pessoas nesta estação sentirão a garganta seca e comichão, tosse, a saúde deve prestar atenção aos pulmões e aos pulmões. Nutrir os pulmões tem três aspectos a ter em atenção, por um lado é hidratar os pulmões, os pulmões para os órgãos delicados, intolerantes ao frio e ao calor, como o mal húmido seco, a dieta de outono deve ser para hidratar os pulmões para ser. Conhecemos bem as pêras, os lírios, o mel, o leite de soja, a raiz de lótus, a orelha de prata, que são bons produtos para humedecer os pulmões; outras frutas e legumes ricos em vitaminas têm um certo papel na humidificação dos pulmões, como a tangerina, o kiwi, o pomelo, as maçãs, a couve, o arroz selvagem, o rabanete, etc. Pode ser visto, umedecendo os pulmões do alimento é principalmente claro complementar, sabor azedo, doce, textura clara e fina, para complementar o primeiro Jin, adequado para os pulmões para as características do corpo da deficiência clara; diferente de carne de tartaruga, loach e outros alimentos yin rim nutritivo, mas também reabastecimento de base líquida, adequado para o rim para as características da raiz dos cinco órgãos. Por outro lado, para compensar os pulmões, os pulmões, o gás, a geração de gás deve ter matérias-primas, esta matéria-prima, além da inalação dos pulmões de gás claro, há a absorção do baço e do estômago de água e gás de grãos, para garantir que uma nutrição razoável é a base dos pulmões, gás. Inhame, jujuba, taro, Poria, Pueraria lobata, cogumelos também são adições úteis para reabastecer o qi do pulmão. Por outro lado, os pulmões, a função dos pulmões é caracterizada pela propagação e purga, o gás claro não sobe, então o gás turvo não cai. Não se pode simplesmente hidratar os pulmões e nutrir demasiado o yin, o que conduzirá à fleuma e à turbidez. Por conseguinte, a nutrição do yin deve ser combinada com a promoção dos pulmões, podendo adicionar-se perilla, coentros, hortelã, borlas de rabanete, cebolinhas, etc. como condimento à comida, para que o qi dos pulmões possa ser declarado e a secura possa ser afastada.