Estirpes musculares após a escolha de compressas quentes ou frias, como segue: 1, a fase aguda: estirpes musculares na fase inicial para dar compressas frias, porque as estirpes ligamentares quando haverá hemorragia local, se o método de compressas frias para lidar, cedo pode desempenhar um papel hemostático, doloroso, de inchaço, conducente à recuperação da lesão. Na fase inicial, não se pode utilizar compressas quentes, porque as compressas quentes podem aumentar a circulação sanguínea local, fazer aumentar a hemorragia local, fazer aumentar o inchaço e a dor, por isso na fase inicial da tensão muscular para dar compressas frias, pode-se utilizar água mineral fria ou cubos de gelo embrulhados em toalha para compressas frias, pode desempenhar um papel terapêutico positivo na fase inicial. 2, após a fase aguda: se houver hematomas óbvios ou equimoses subcutâneas após três dias na fase aguda, pode-se considerar Utilizar compressas quentes para tratamento, o que é benéfico para o inchaço local e a dissipação do sangue acumulado.