As soluções para as cãibras nos idosos incluem principalmente o método de alívio a curto prazo e o método de alívio a longo prazo, os detalhes são os seguintes 1. Solução a curto prazo: alongamento inverso dos músculos cãibras e com tratamento térmico local pode tornar os músculos cãibras relaxados e os sintomas das cãibras aliviados. 2. Método de alívio a longo prazo: principalmente suplementos de cálcio, vitamina D, e uma dieta equilibrada, bem como exercício físico apropriado para fortalecer a força e intensidade muscular de todo o corpo, promover a deposição óssea, evitar a osteoporose, e fortalecer a densidade óssea. Os métodos acima referidos podem resolver completamente os sintomas de cãibras em pacientes idosos. Os pacientes precisam de ter exposição solar suficiente durante a vida normal, e uma nutrição equilibrada para evitar uma dieta parcial, a fim de finalmente aliviar os sintomas clínicos.