As principais causas de cãibras e dores nas pernas são: 1. Deficiência de cálcio a longo prazo, principalmente observada em crianças e idosos, as crianças não são suficientemente ingeridas, enquanto que os idosos são demasiadas perdas de cálcio. Normalmente aparecem à noite cãibras nos membros inferiores. Normalmente, o cálcio suplementar, pode aliviar significativamente os sintomas. 2, exercício extenuante, visto principalmente em atletas, corrida longa, músculos dos membros inferiores em estado de tensão, consumo de oxigénio muscular aumentado, produção enzimática anaeróbica de um grande número de substâncias ácidas, estimulação das cãibras musculares, esta dor é geralmente mais intensa. Descanso ou necessidade de fazer tracção muscular, massagem para aliviar os sintomas. 3, frio, visível em qualquer idade, também fácil de ocorrer durante a noite. O frio estimula os vasos sanguíneos causando espasmos, resultando em isquemia muscular e hipoxia e dores de cãibras. 4, doenças cardiovasculares, observadas sobretudo nos idosos, especialmente nos membros inferiores das artérias causadas pelo estreitamento da placa ateromatosa, membros inferiores de isquemia, hipoxia, causando cãibras e dor.