Se as costas doerem como uma cãibra torcida, podem ser tomadas as seguintes medidas de tratamento: 1, o paciente pode fazer uma aula de alongamento para aliviar esta dor, neste momento o paciente pode deitar-se de costas na cama, e depois pedir ajuda aos familiares, uma pessoa puxando os membros superiores bilateralmente, e uma pessoa puxando os membros inferiores bilateralmente, fazendo tracção oposta, através desta forma para aliviar o espasmo muscular das costas. Se houver uma máquina de inversão em casa, então também se pode usar a máquina de inversão para esticar as costas do paciente. 2, se o paciente não tiver tais condições, então também pode levar o tipo de massagem de rolamento para relaxar os músculos das costas. O paciente é obrigado a tomar uma posição supina, depois dobrar a anca e o joelho, com as mãos a segurar a articulação do joelho, depois rolar para trás e para a frente, através desta forma de massagem dos músculos das costas. 3, para as partes dolorosas, o paciente também pode tomar o caminho das compressas quentes, tais como sacos de água quente, sal frito, as partes dolorosas das compressas quentes contínuas durante 10 minutos. 4, o paciente pode também usar medicamentos tópicos para aliviar esta dor, como na dor do O paciente pode também usar medicamentos tópicos para aliviar a dor, como a pulverização do aerossol Yunnan Baiyao na zona dolorosa, ou a colocação de pomada, como o creme para alívio de feridas e da dor húmida ou o creme para alívio da dor da circulação sanguínea. Se o paciente sentir mais dor, podem ser tomados medicamentos orais como Nimesulide para aliviar a dor. Após o tratamento acima referido, o paciente precisa de ir ao departamento ortopédico a tempo de identificar a causa e depois fazer um tratamento adicional.