As pernas estão sempre com cãibras durante a noite por três razões principais: Primeiro, porque a actividade é frequentemente maior durante o dia, o ácido láctico e os metabolitos inflamatórios produzidos localmente, são metabolizados de uma forma mais atempada, mas no estado de repouso nocturno a circulação sanguínea abranda, os metabolitos locais parecem aumentar e acumular-se, nas pernas são propensos a induzir a promoção da situação. Em segundo lugar, a noite é mais fria, o que levará a que o tecido muscular se torne mais tenso, a circulação do sangue também parecerá abrandar e diminuir. Como resultado, leva à acumulação de produtos metabólicos, e as cãibras nas pernas são induzidas sob tensão muscular. Em terceiro lugar, há um gatilho para cólicas nas pernas à noite, ou seja, quando deitado, se a colcha coberta for demasiado espessa e pesada, fará com que a articulação do tornozelo mostre o estado de flexão plantar, e após muito tempo, também é fácil induzir cólicas nas pernas.