Os doentes com hérnia de disco lombar perguntam-me frequentemente na clínica o que se passa com esta condição. Como devo tratá-la? A que devo prestar atenção na minha vida? Que movimentos posso fazer e que movimentos não posso fazer? Que exercícios devo fazer para ajudar o doente a recuperar? Aqui vamos falar sobre as questões relevantes. Yao Qiang, Departamento de Ortopedia, Shangluo Hospital de Medicina Tradicional Chinesa O que é a hérnia discal lombar? A hérnia discal lombar é uma doença causada pela degeneração do disco intervertebral lombar, ruptura parcial ou completa do anel fibroso do disco intervertebral lombar, juntamente com o núcleo pulposo protuberante ou protuberante para trás (principalmente entre a 4ª e 5ª vértebras lombares), estimulando ou comprimindo a raiz nervosa ou nervo cauda equina, resultando em dor lombar com dor radiante nos membros inferiores, sensação anormal e perda de força muscular. Segundo a medicina chinesa, a dor e dormência, fraqueza e fraqueza da parte inferior das costas e pernas pertencem à categoria de “paralisia” e “impotência” da medicina chinesa, e são principalmente causadas por espíritos malignos externos, tropeços e tropeços, ou por deficiência do fígado e rins e falta de qi e sangue. Quais são as características da hérnia de disco lombar? Um bom grupo de pessoas: 1. ocorre principalmente entre os 30 e 50 anos de idade, com uma maior proporção de jovens adultos a sofrer da doença. 2, visto sobretudo nos homens, porque os homens são mais activos fisicamente, a amplitude de movimento lombar é maior, com uma força mais evidente. 3, pessoas demasiado obesas ou demasiado magras são propensas à hérnia de disco lombar, porque a carga das vértebras lombares obesas é pesada, as pessoas magras não têm músculos desenvolvidos, a estabilidade das vértebras lombares é pobre, não é suficientemente boa para viver, trabalhar e trabalhar. 4, devido à natureza do trabalho, os trabalhadores lombares mais forçados, atletas, motoristas profissionais, bilheteiras e longas horas de trabalho em ambulatório e trabalho para se manterem no principal vendedor e outros grupos de pessoas mais comuns. 5, do ambiente de vida e de trabalho, um longo tempo num local húmido ou frio, muitas vezes devido à invasão do frio e da humidade interna levando a meridianos pobres, e induzindo a hérnia de disco lombar. Principais sintomas: Os principais sintomas são dor lombar e dores nos membros inferiores, dormência, dor, fraqueza ou sensação anormal, e mesmo funções urinárias e fecais anormais e funções sexuais. A dor e dormência nos membros inferiores pode ser vista de um ou ambos os lados e pode variar dependendo da localização da lesão e do grau de hérnia discal, com sintomas nas nádegas, nos aspectos posteriores e laterais da parte superior e inferior das pernas, e nos aspectos dorsal e lateral do pé. Os pacientes também sentem frequentemente dor ou aumento da dor nas extremidades inferiores devido à tosse, espirros, esforço para defecar, e a dor pode ser exacerbada pelo caminhar excessivo. Se estas condições ocorrem, é importante consultar um médico num departamento ortopédico de um hospital. Como deve ser tratada a hérnia de discos lombares? Na fase aguda, deve deitar-se num leito duro para minimizar a força e as actividades da coluna lombar e reduzir a irritação das raízes nervosas, de modo a evitar o desenvolvimento da doença. 2. é necessário ir ao hospital para consultar um médico para uma radiografia e, se necessário, um exame CT ou MRI para esclarecer o diagnóstico, de modo a orientar o tratamento posterior. Existem algumas condições que não podem ser tratadas empurrando a cintura, caso contrário a lesão pode ser agravada ou mesmo paraplegia; algumas condições exigem uma cirurgia precoce para libertar a compressão, caso contrário, ocorrerá a paralisia dos membros inferiores. 3, recomenda-se ir ao hospital para ser tratado por um médico, não deixar que conhecidos ou “médico” de vinagre meio-garrafado efectuem massagem. 4.Therapeutic as medidas incluem: 1.Therapeutic tratamento com medicina chinesa: uso interno de tónicos (baseado em Huang Qi Gui Zhi Wu Wu Wu Yi Tang, mais ou menos alterações) combinado com uso externo de medicina chinesa (o nosso departamento utiliza o nosso próprio protocolo “Tong Luo Pain Relief Formula” para aplicar calor na zona lombossacral + tratamento por microondas, que é muito eficaz para dores agudas); 2.Massage e massagem (tábua inclinada lombar, etc.); 3 acupunctura; 4 Acupunctura (os pontos dolorosos podem ser fechados localmente); 5 tracção (o nosso departamento utiliza tracção à beira do leito, tracção tridimensional, tratamento do sistema de descompressão não cirúrgico da coluna vertebral SDS); 6 fisioterapia (terapia lombossacral por microondas); 7 medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos orais (analgésicos anti-inflamatórios não esteróides podem ser aplicados na fase aguda); 8 tratamento fechado; 9 infusão, se necessário, de medicamentos anti-inflamatórios, redutores de água e anti-inflamatórios, circulação sanguínea e estase sanguínea; 10 cirurgia, incluindo incisão e sucção minimamente invasivas, vaporização a laser, descompressão da coluna vertebral. Vaporização a laser, descompressão do canal vertebral, remoção do núcleo pulposo e, se necessário, fixação interna, etc. O cirurgião utilizará diferentes tratamentos cirúrgicos, dependendo da extensão da lesão. De que devem os pacientes com hérnia de disco lombar estar conscientes? 1. evitar dobras e torções excessivas da coluna lombar, e não trabalhar em posição sentada durante muito tempo. 2. evitar segurar objectos pesados nas costas para reduzir a força sobre a coluna lombar. 3. os pacientes devem ser menos activos na fase aguda e usar uma cinta médica lombar especial quando vão à casa de banho para aumentar a estabilidade da coluna lombar. 4. durante a fase aguda e o tratamento, é aconselhável deitar-se numa cama dura. 5.Tui-na massagem deve ser feita num departamento ortopédico hospitalar regular e no departamento de tui-na. 6.Pay atenção a manter a região lombar e os membros inferiores quentes, não ansiar pelo frio, caso contrário, desencadeará ou agravará os sintomas. Métodos de exercício funcional 1. durante o período agudo, é aconselhável manter uma postura relaxada, sem dor ou menos dolorosa para estabilizar a condição. 2. durante o período de recuperação e estabilização, exercício funcional. Através de exercício funcional científico e razoável, a força dos músculos lombares pode ser aumentada, reforçando a estabilidade da coluna lombar e reduzindo a possibilidade de recidiva da condição. Os principais métodos de exercício da coluna lombar são: Ganchos para levantar os pés: prender os dedos dos pés para trás, levantar os membros inferiores para cima durante cerca de 5 segundos, depois lentamente colocá-los para baixo e fazer 10 vezes como um grupo. Em seguida, faça o outro lado, alternando entre os dois membros inferiores. Apoio de cinco pontos: cabeça e ambos os cotovelos e pés apoiam a cama, levante a coluna vertebral e os quadris da cama, segure durante 10 segundos e baixe lentamente, repita por um conjunto de 10 vezes. Mosca de andorinha: deitada na cama com o abdómen na cama, inclinar a cabeça e pescoço para trás, estender os braços para trás, levantar os dois membros inferiores para cima da cama em forma de mosca de andorinha, manter durante 5-10 segundos, repetir, 10 vezes em grupo. Os três métodos acima referidos podem ser realizados em sequência, várias vezes ao dia, na medida em que não se sinta desconforto.