Um mau descanso pode levar a um aumento da pressão arterial, especialmente se ficar acordado até tarde e tiver um mau descanso durante muito tempo, o que pode ser grave. A privação crónica do sono é um factor importante na hipertensão e a doença cardiovascular está de facto associada a distúrbios do sono. Se o sono é curto, o sistema nervoso não descansa adequadamente e é cronicamente excitado, eleva os níveis médios da pressão arterial e do ritmo cardíaco, aumentando o stress sobre o sistema cardiovascular. Alguns estudos demonstraram que os jovens e as pessoas de meia idade mais stressadas que dormem menos de seis horas por noite em média têm mais do dobro da probabilidade de desenvolver tensão arterial elevada do que aqueles que dormem o suficiente, e mesmo quando factores como a obesidade e a diabetes são tidos em conta, ainda existe uma ligação significativa entre a falta de sono e a tensão arterial elevada. Um descanso prolongado e pobre pode levar a emoções negativas tais como ansiedade e depressão, e a excitação simpática também é aumentada neste momento, de modo que as pessoas que já têm tensão arterial elevada têm maiores flutuações na tensão arterial no dia seguinte ou têm dificuldade em controlar a sua tensão arterial. É ainda mais importante para as pessoas com hipertensão, dormir o suficiente e prestar atenção à manutenção de uma quantidade razoável de descanso, bem como regular as suas emoções. Outro ponto é que o mau descanso deve ser procurado caso a caso, seja por razões psicológicas devidas ao stress ou devido à síndrome da apneia do sono. O mau descanso durante um longo período de tempo é um factor importante no desenvolvimento da hipertensão, e para as pessoas com hipertensão, o descanso razoável desempenha um papel importante no bom controlo da tensão arterial.