A melhoria do nível de vida levou a um aumento do número de pacientes que sofrem de cálculos biliares, sendo as mulheres mais propensas à menopausa, pelo que as mulheres devem minimizar a ingestão de produtos e medicamentos estrogénicos. O ditado de que os cálculos biliares são mais prevalentes nas mulheres durante a menopausa está na realidade em conformidade com o método “5F” de auto-teste dos cálculos biliares, nomeadamente “feminino”, obeso “gordo”, “quarenta” mais de 40, e “quarenta” mais de 40. “Quarenta” com mais de 40 anos, história familiar “familiar” de cálculos biliares e nascimentos múltiplos de “fertilidade”. Quanto mais “F’s” tiver, maior é a sua hipótese de obter cálculos biliares. Se houver 5 “F”, então é provável que seja um paciente com cálculos biliares. Para prevenir e controlar os cálculos biliares, temos primeiro de saber como são formados os cálculos biliares. Os cálculos biliares estão divididos em três categorias: pedras de colesterol, pedras de pigmento biliares e pedras mistas. Os factores que aumentam a concentração de colesterol e pigmentos biliares na bílis e abrandam o esvaziamento da vesícula biliar podem causar cálculos biliares. Além disso, a diabetes e a inflamação da vesícula biliar e dos canais biliares também contribuem para a formação de cálculos biliares. Então, o que devo fazer na minha vida diária? Antes de mais, devemos comer menos alimentos ricos em calorias e colesterol, e as frutas com elevado teor de açúcar também devem ser limitadas para evitar causar obesidade e hipercolesterolemia. Em segundo lugar, a dieta deve ser regular, não tomar o pequeno-almoço e as irregularidades da dieta, a vesícula biliar não pode ser esvaziada a tempo, fácil de fazer concentração biliar e deposição de colesterol, fácil de formar pedras ao longo do tempo. Uma dieta a longo prazo para perder peso, a fome excessiva é também propensa a pedras na vesícula biliar é a mesma razão. Uma dieta equilibrada é também importante, não se sentir bem para comer mais, a quantidade certa de carne, ovos, leite e vegetais e frutas são benéficas para o corpo humano. A fibra alimentar nos vegetais não é propícia à formação de cálculos biliares, e os vegetais contêm menos açúcar do que as frutas. As vitaminas B nos grãos também têm um efeito anti-pedra, pelo que não se pode saltar os alimentos básicos. O vegetarianismo excessivo é também propenso à formação de cálculos biliares. Isto deve-se à insuficiente ingestão de proteínas e lipídios, a falta de enzimas e fosfolípidos na bílis que podem inibir a formação de cálculos, o colesterol e os pigmentos biliares são também fáceis de depositar para formar pedras. Portanto, é importante ter uma dieta equilibrada e não ser parcial. Para se exercitarem adequadamente, as pessoas sedentárias com pouco exercício enfraqueceram a motilidade gastrointestinal, o que não só afecta o esvaziamento da vesícula biliar, como também tende a ganhar peso e causar um elevado colesterol sanguíneo, especialmente as mulheres que atingiram a menopausa e são propensas a ganhar peso, pelo que devem reforçar o exercício físico e evitar sentar-se em frente à televisão e ao computador. Embora a causa da formação de cálculos biliares ainda não seja completamente clara, está relacionada com a estrutura pouco razoável da dieta e a preferência por alimentos fritos e outros alimentos com colesterol elevado. O hábito de saltar o pequeno-almoço também torna fácil para a bílis estar num estado supersaturado, e a bílis estagna e concentra-se para formar pedras. Uma dieta razoável e refeições regulares são importantes para a prevenção da doença da vesícula biliar. Estudos têm demonstrado que uma dieta razoável pode reduzir os sintomas da doença da vesícula biliar na maioria dos pacientes, e pode também reduzir eficazmente a incidência da doença da vesícula biliar. Segue-se uma introdução à formação de colelitíase e aos seus factores dietéticos relacionados. 1, adoro doces ou ingestão excessiva de alimentos com elevado teor de açúcar. O arroz refinado e a farinha irão acelerar a acumulação de colesterol, causando um desequilíbrio na relação entre colesterol, ácidos biliares e lecitina na bílis. O excesso de açúcar será por sua vez convertido em gordura, tornando as pessoas gordas e aumentando o risco de formação de pedras. 2, dieta rica em gorduras a longo prazo, especialmente o consumo a longo prazo de alimentos ricos em colesterol, tais como cérebro animal, fígado, rim, intestino delgado, intestino grosso e outras miudezas e gema de ovo de galinha e pato, etc., após o consumo pode levar ao colesterol no sangue e à elevação da bílis, perturbando a relação entre colesterol, sais biliares e lecitina, se acompanhado de estase biliar, sal biliar ou depósito de lecitina, é fácil produzir cálculos biliares. Além disso, uma dieta rica em gorduras a longo prazo torna as pessoas obesas, associada a exercício físico deficiente, de modo que o tónus muscular da vesícula biliar diminui, o esvaziamento atrasado da vesícula biliar, a estase biliar, levará também à formação de cálculos biliares. 3, hábitos alimentares desrazoáveis. As pessoas que não se desmancham a longo prazo são propensas à doença da vesícula biliar porque não tomam o pequeno-almoço, jejuam durante muito tempo, a secreção biliar é reduzida, a composição biliar muda, o colesterol é saturado, fácil de depositar na vesícula biliar, com o tempo, pode formar pedras na vesícula biliar. 4, dieta pobre em gorduras a longo prazo. Algumas pessoas dirão que, uma vez que uma dieta rica em gorduras pode levar à formação de cálculos biliares, então eu comerei menos ou nenhum alimento com colesterol. Não sei, uma dieta pobre em gorduras a longo prazo é também prejudicial. Dieta com baixo teor de gordura a longo prazo, dieta vegetariana afectará a absorção de nutrientes pelo organismo, resultando na falta de bílis e desnutrição, de modo que parte do organismo envolvido nas actividades vitais do organismo de redução ou falta de lípidos, mas também levará a uma redução da lecitina biliar, sais ácidos biliares, etc., será mais grave do que o colesterol para destruir a relação normal entre colesterol e sais biliares, lecitina, e assim também causar cálculos biliares. 5, bebendo muito pouca água. Beber menos água pode tornar o sangue pegajoso, a secreção biliar é reduzida, a concentração biliar, o que levará à formação de cálculos biliares ao longo do tempo. 6, consumo de álcool a longo prazo. O consumo de álcool a longo prazo pode levar à fibrose hepática, cirrose, fígado gordo, edema duodenal de papila e outras lesões, tornando a evacuação da bílis obstruída e a estase, que é também uma das causas da doença da vesícula biliar. 7.Insanitary dieta. A dieta não limpa pode trazer ovos de minhoca redonda para o tubo digestivo, e os ovos podem retroceder para o canal biliar depois de se desenvolverem em vermes adultos, causando obstrução do canal biliar, má drenagem biliar e E. coli, infecção por bactérias anaeróbias, destruindo a estabilidade das partículas microcolóides na bílis, enquanto os ovos de minhoca redonda na bílis são o núcleo da cristalização da pedra, e os cálculos biliares formar-se-ão com o tempo. Portanto, prestar atenção a uma dieta razoável, três refeições regulares, assegurar uma certa quantidade de água todos os dias, mais ingestão de vegetais e frutas cereais de alta fibra alimentos com baixo teor de gordura. Limitar a ingestão de miudezas animais e gema de ovo, e beber leite desnatado. Aumentar o exercício físico para queimar gordura, queimar calorias, promover a descarga da bílis e controlar o peso. A raiva frequente, que não é conducente ao relaxamento do qi do fígado, também irá ferir o yin do fígado, propenso a pedras, por isso mantenha o seu humor relaxado. O cálculo biliar não é grave pode ser tratado com a medicina chinesa, aqueles que têm sintomas devem ser operados.