O tempo tornou-se frio, apareceu o frio do Inverno, os doentes de medicina respiratória aumentaram significativamente, devemos lembrar que as seguintes doenças respiratórias comuns devem ser prevenidas no Inverno, a prevenção é o foco principal, para reduzir a ocorrência de doenças, algumas podem ser transformadas em segurança, a seguinte conversa sobre várias doenças a prevenir. 1, o frio e a gripe comuns O frio comum tem o nariz a pingar, espirros, dores de garganta, tosse e outras manifestações. Se não houver complicações, geralmente será curado após 5-7 dias. Os sintomas da gripe são mais pesados do que a constipação comum, com início súbito, medo de frio, febre alta (acima de 39 OC), dor generalizada, dor de cabeça, fraqueza, dores musculares, garganta seca, perda de apetite e outros sintomas de toxicidade sistémica, enquanto que os sintomas respiratórios são mais leves. As crianças podem desenvolver sintomas gastrointestinais tais como náuseas, vómitos, dor abdominal e diarreia. A febre dura geralmente 3-4 dias, mas a fadiga e a fraqueza podem durar 2-3 semanas. A doença é auto-limitada e resolve-se por si só, mas a pneumonia pode complicar a doença em idosos, bebés e crianças e naqueles com função imunitária deficiente, e o prognóstico é pobre. A gripe também pode causar complicações como a miocardite e a encefalite. A gripe é contagiosa. Para prevenir e tratar a gripe, existe agora uma vacina contra a gripe. No entanto, a vacinação contra a gripe é dada anualmente com base na estirpe do vírus actualmente prevalecente, e depois, quando o vírus muda, o efeito imunitário é perdido. Portanto, a vacinação contra a gripe pode prevenir a gripe porque quando a vacinação contra a gripe é dada, a unidade de controlo da doença relevante também faz previsões sobre a gripe e introduz a estirpe apropriada do vírus da gripe que pode ser prevalecente. No entanto, uma vez ocorrida a mutação, esta não funcionará. 2. bronquite aguda e crónica A bronquite aguda é principalmente causada por vírus e, em menor grau, por infecções bacterianas secundárias. A bronquite aguda apresenta-se com tosse, expectoração, por vezes com dores no peito, ou com febre baixa. É geralmente considerada como uma doença auto-limitada, com sintomas resolvidos em 3-5 dias; contudo, a tosse pode persistir durante várias semanas. As constipações são um importante desencadeador de ataques tanto de bronquite aguda como crónica. O principal tratamento para a bronquite aguda é aliviar os sintomas, manter quente, beber muitos líquidos e usar antitússicos, tais como comprimidos de alcaçuz para uma tosse seca. Expectorantes, tais como aminoglutetimida, catarro vermelho alaranjado e grânulos para a tosse, e comprimidos vermelho alaranjados são todos eficazes. Se houver falta de ar, pode usar chupetas. Se houver provas de infecção bacteriana, como febre, expectoração amarela e aumento dos leucócitos do sangue periférico, podem ser utilizados antibióticos ou medicamentos chineses à base de ervas que limpam o calor e desintoxicam o corpo. No entanto, é de salientar que a grande maioria dos doentes com bronquite aguda não necessita de antibióticos, especialmente antibióticos intravenosos para a bronquite aguda. A utilização de alguns medicamentos chineses patenteados, que dissipam o vento e o frio, libertam calor claro e desintoxicam o corpo, é muito eficaz. A bronquite crónica tem um longo curso, ocorrendo principalmente durante a estação fria, durante mais de 3 meses por ano, e durante 2 anos consecutivos. Uma vez ocorrida a bronquite crónica, esta é frequentemente prolongada. Caracteriza-se por tosse, produção de expectoração e falta de ar. Para evitar a bronquite crónica é necessário parar de fumar e melhorar o seu ambiente de trabalho e de vida. Para os doentes que desenvolveram bronquite crónica, é importante evitar o agravamento durante a fase aguda e ir ao hospital para tratamento regular durante a fase aguda para manter a condição sob controlo e não para se desenvolver para baixo. 3. asma brônquica A alteração do clima durante o Outono e o Inverno aumenta as hipóteses de infecções respiratórias, que podem facilmente desencadear ou agravar a asma. Os doentes com asma devem estar conscientes da sua condição e efectuar controlos preventivos adequados para evitar ataques agudos de asma. Em termos de prevenção, os doentes podem gerir a sua condição asmática de duas maneiras. Em primeiro lugar, as pessoas asmáticas precisam de saber a que substâncias são alérgicas e manter-se afastadas dos alergénicos. É melhor tomar antecipadamente alguns medicamentos para o controlo da asma ou medicamentos antialérgicos. Em segundo lugar, os pacientes devem manter-se quentes durante a mudança de estações e prestar atenção à ventilação do seu ambiente interior. É importante prestar atenção ao bolor no ambiente interior no Outono e no Inverno, uma vez que esta condição pode facilmente desencadear a asma. É também uma boa ideia para as pessoas que sofrem de asma desenvolverem as suas forças através do exercício para prevenir doenças e manter a forma física. No entanto, os pacientes precisam de escolher o programa de exercício correcto de acordo com a sua condição. Em geral, os pacientes com uma condição bem controlada podem escolher qualquer programa de exercício que reforce o seu corpo. Os pacientes que estão mais gravemente doentes não devem escolher exercício intenso, e é melhor para estes pacientes escolherem actividades de interior. Como resultado, é aconselhável levar consigo um broncodilatador ao fazer exercício. Existem também muitas receitas médicas para a asma, pelo que é melhor ir a um hospital normal e tomar a medicação sob a orientação de um médico, em vez de ouvir cegamente as receitas médicas. Além disso, os pacientes nunca devem deixar de tomar os seus medicamentos quando a sua condição não é estável, e devem aderir a ela. Embora actualmente a asma não possa ser curada, a maioria dos pacientes pode ter os seus sintomas controlados satisfatoriamente sem afectar as suas vidas, estudos, trabalho, exercício ou mesmo a sua esperança de vida, cooperando com os seus médicos e recebendo tratamento padrão. Como prevenir e reduzir a incidência de doenças respiratórias? Em primeiro lugar, é importante manter quente e acrescentar roupa sempre que a temperatura mudar. Especialmente quando está fora e em viagem, tente evitar apanhar frio e gripe, e é melhor para os idosos e crianças usar um chapéu. Em segundo lugar, é importante manter o ar no seu escritório e em casa limpo. A forma mais fácil de o fazer é colocar um pote de água junto ao aquecedor para aumentar a humidade do ar interior através da evaporação da água. Se tiver uma constipação no escritório, deve ir para casa e fazer uma pausa para evitar infectar mais pessoas. Terceiro, exercício físico moderado para melhorar a capacidade do corpo de resistir ao frio. Os idosos não devem fazer muito exercício. Geralmente, devem fazer uma pausa depois de caminhar 1.000 metros a 2.000 metros. Lavar o rosto com água fria, por exemplo, no Inverno, é a forma mais fácil de ajudar os pacientes a melhorar a sua tolerância ao frio. Em quarto lugar, beber mais água e comer mais frutas e vegetais para melhorar a aptidão geral. Em quinto lugar, tomar uma vacina contra a gripe. Durante a época alta da gripe, as pessoas susceptíveis (pessoas com mais de 60 anos, pessoas com doenças crónicas e fragilizadas, pessoal de primeira linha em instituições de saúde, crianças da escola primária e crianças do jardim-de-infância) devem visitar o departamento de saúde e prevenção de epidemias a tempo para a vacinação contra a gripe. A vacinação irá produzir imunidade contra esta estirpe do vírus. A vacina é actualmente fabricada sob rigoroso controlo de qualidade e não há necessidade de se preocupar com os efeitos secundários. Um número muito pequeno de pessoas pode experimentar sintomas ligeiros, tais como febre, mas com tratamento sintomático não há reacções adversas ou sequelas. Em sexto lugar, em caso de constipação ou exacerbação da doença, deve ser procurada assistência médica para controlar a condição o mais rapidamente possível.