Em primeiro lugar, é importante perceber que a gripe e as constipações são ambas infecções respiratórias agudas causadas por vários vírus, a diferença é que a primeira é principalmente causada por vírus da gripe A, B e C, e a estação alta no norte é o Inverno e a Primavera. Esta última é também chamada “constipação comum”, relativamente leve, vulgarmente conhecida como “constipação”, sem sazonalidade óbvia, principalmente sintomas respiratórios, tais como espirros, congestão nasal, corrimento nasal, dor de garganta, tosse, etc., raramente febre alta, sintomas sistémicos não são óbvios. Há poucas febres altas e nenhum sintoma sistémico significativo. Em segundo lugar, é importante perceber que embora não exista um medicamento específico para a gripe, ele é evitável e a vacina da gripe é um método seguro e eficaz, especialmente para crianças mais velhas e com doenças crónicas que são propensas a complicações. Lave as mãos regularmente, especialmente depois de ter entrado em contacto com secreções respiratórias, mantenha uma boa higiene pessoal e ambiental, mantenha a boca, garganta e passagens nasais limpas e higiénicas, e pratique uma nutrição equilibrada, exercício adequado, repouso adequado, janelas abertas, e use uma máscara no exterior. Não promover a medicina preventiva e o uso indevido de antibióticos.