1. aquelas cuecas sexy e apertadas
Possível problema: dificuldade em produzir espermatozóides nos testículos
Os espermatozóides são muito delicados e vivem normalmente em locais que necessitam de ser ligeiramente mais frescos do que outras partes do corpo em 1 °C. O uso de roupa interior apertada durante muito tempo irá afectar a situação de temperatura na área do escroto, causando um obstáculo à regulação da temperatura e criando um ambiente de temperatura mais elevada, inibindo assim a capacidade dos testículos de produzir esperma, afectando ainda mais a fertilidade masculina e possivelmente levando à infertilidade masculina.
Solução: Escolher roupa interior solta, respirável e saudável.
2. aqueles dias suaves
Possível problema: Deficiência de esperma nos rins
Se tiver uma vida sexual excessiva, ou se tiver demasiados parceiros sexuais, irá naturalmente experimentar uma série de problemas físicos e psicológicos. Por exemplo, a medicina chinesa diz que o excesso de indulgência no sexo pode levar a “deficiência de essência renal” e “deficiência de qi renal”, o que pode levar a uma redução da função sexual e a uma baixa função reprodutiva, bem como a dentes soltos, queda de cabelo, zumbido e esquecimento… …
A solução: prazer na moderação, e partilhar uma vida sexual harmoniosa e exclusiva com o seu amante.
3. aquela boca picuinhas
Possível problema: não há matéria-prima suficiente para a síntese de espermatozóides
Apenas homens em boas condições físicas podem produzir esperma de boa qualidade em quantidade e vitalidade suficientes, pelo que a ingestão diária de alimentos deve incluir tanto substâncias produtoras de energia (proteínas, gordura, hidratos de carbono) como substâncias não produtoras de energia (fibra, oligoelementos, água e fibra alimentar), entre as quais o zinco é particularmente relevante para a fertilidade.
Solução: Comer uma dieta equilibrada e consumir alimentos com elevado teor de zinco, tais como cogumelos, fungos pretos e carne de vaca e borrego.
4. aquela longa e acidentada viagem
Pode causar problemas: congestão da próstata, inflamação
Longas horas em motos, bicicletas, passeios a cavalo e condução podem fazer com que todo o peso do corpo se concentre nas ancas, além de muitos ambientes de trabalho de colarinho branco estarem também sentados em cadeiras em escritórios, ao ponto de causar má circulação sanguínea para a próstata e algumas gónadas acessórias, resultando em congestão, tensão e mesmo a formação de inflamação crónica, levando a dificuldades na concepção.
A solução: andar mais, programar exercícios aeróbicos todas as semanas, e levantar-se e mover-se depois de estar sentado durante muito tempo.
5. esse hobby de mergulhar no conforto
Possível problema: “insolação” do esperma e densidade reduzida
Se mergulhar num banho quente demasiadas vezes ou durante demasiado tempo, pode ter um efeito no seu esperma. Foi documentado que se mergulhar em água a 43-44°C durante mais de 20 minutos durante 3 dias, mesmo que fosse normal, a sua densidade de esperma cairá para menos de 10 milhões/ml durante 3 semanas.
A solução: Tomar um banho moderado, não demasiado longo e não demasiado quente.