Nos últimos anos, há cada vez mais pessoas que sofrem de infertilidade, as razões para o estudo são muitas, poluição ambiental, antibióticos, abuso de hormonas, aumento do stress mental, aumento de maus hábitos, etc. O seguinte falará de alguns hábitos que têm um impacto na fertilidade masculina para a sua referência. 1, fumar é uma das principais causas da infertilidade masculina, fumar 21 a 30 cigarros por dia, a taxa de deformidade do esperma é significativamente mais elevada. O tabagismo também afecta a eugenia. Algumas pessoas não são fumadores em si, mas são muitas vezes obrigadas a fumar em segunda mão, o que é tão prejudicial como fumar você mesmo. Por vezes é preciso lembrar gentilmente o fumador para ir a uma área designada para fumar. 2, abuso do álcool O etanol tem um efeito prejudicial significativo na densidade do esperma, vitalidade, viabilidade, morfologia e capacidade de fertilização. O grau de dano está intimamente relacionado com a idade em que se começa a beber, a quantidade de álcool consumida e a sua duração. O consumo excessivo prolongado pode levar ao alcoolismo, causando atrofia testicular, perda de libido, aumento da malformação espermática, e redução da contagem e densidade total de esperma. É claro que o consumo ocasional de pequenas quantidades de álcool tem pouco efeito no esperma. Hoje em dia, muitos jovens vão beber e têm de se embebedar, ou a outros, antes de pararem, enquanto nós defendemos o beber por prazer e com moderação. 3, ficar acordado até tarde, sobrecarregado O relógio biológico humano rege o endócrino, se a noite não tiver um descanso normal, de modo a que o relógio biológico seja perturbado, a disrupção endócrina, a função de produção de esperma também será perturbada. Se este for o caso durante muito tempo, levará a uma baixa viabilidade espermática, baixa vitalidade, e até a uma densidade espermática mais baixa. Actualmente, as pessoas têm uma vida nocturna rica e desenvolveram o hábito de dormir à noite, e geralmente vão para a cama até à meia-noite sem se socializarem. Recomendamos ir para a cama antes das onze horas. O excesso de trabalho a longo prazo terá também um impacto negativo nos homens, depois do trabalho deve prestar atenção ao descanso. 4, evite temperaturas altas e use calças apertadas para produzir uma temperatura de esperma 1-2 graus mais baixa do que a temperatura corporal. Os homens que estão prontos para ter filhos não devem tomar saunas ou fontes quentes, ou mesmo tomar banhos em água demasiado quente, e evitar o contacto com partes sensíveis (testículos) que estejam acima da temperatura corporal. Roupas e calças apertadas podem prender o escroto e o períneo demasiado apertado, o que também não é propício à produção de esperma. Quando utilizar um portátil, não o coloque no seu colo. Isto porque o calor emitido pelo portátil enquanto está a funcionar pode inibir a produção de esperma. 5. dieta parcial Uma dieta rica pode fornecer vários nutrientes tais como proteínas, cálcio, zinco, selénio, fósforo, magnésio, vitamina A e vitamina E, que são essenciais para a produção de esperma. Se estiver paranóico em relação à alimentação, pode faltar-lhe estas substâncias essenciais, resultando numa menor quantidade e qualidade de esperma. A deficiência prolongada de zinco e selénio pode levar à redução da fertilidade masculina, à redução da contagem de espermatozóides e ao aumento da malformação. O facto real é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos artigos mais populares e mais populares. O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que estão no mercado há muito tempo, e que estão no negócio há muito tempo. O facto real é que poderá levantar-se e mover-se se tiver muito tempo, para promover a circulação sanguínea na pélvis. 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A utilização de grandes quantidades de gentamicina pode bloquear a divisão das células espermáticas nos homens e reduzir a concentração de ADN nas células espermatogénicas, resultando na cessação da espermatogénese. Tetraciclinas, que são tóxicas para as gónadas.2 Drogas quimioterápicas: ciclofosfamida, metotrexato, sulfasalazina, colchicina, etc. podem causar uma diminuição do sémen, redução da viabilidade do esperma, atrofia testicular, e azoospermia. Muitos alimentos contêm agora hormonas, que podem causar perturbações endócrinas no corpo humano após o consumo, por isso tente reduzir o consumo deste tipo de alimentos, existem também insecticidas, corantes capilares, detergentes fortes, cosméticos, etc., que também podem ter impacto na fertilidade masculina, deve também tentar evitar o contacto. 9, evitar todos os tipos de radiação A radiação electromagnética pode afectar e danificar o corpo humano. A radiação electromagnética severa a longo prazo ameaça os sistemas reprodutivos e imunitários do corpo humano. As células germinativas masculinas e o esperma são mais sensíveis à radiação electromagnética, pelo que as ondas electromagnéticas nos homens, manifestam-se principalmente como uma redução da qualidade do esperma dos homens: os secadores de cabelo funcionam quando a quantidade de radiação gerada na parte superior dos aparelhos domésticos. Também os computadores portáteis comummente utilizados não devem ser utilizados directamente no corpo, por um lado, para que a radiação electromagnética esteja mais próxima das partes sensíveis do corpo, mais nocivas; por outro lado, o calor gerado pelo corpo também irá aumentar a temperatura em torno dos testículos, afectando a função do esperma. Os telemóveis também não devem ser guardados nos bolsos das calças. A soldadura eléctrica tem um grande impacto na fertilidade masculina. 10, frequência inadequada da vida sexual A frequência adequada da vida sexual não só é benéfica para a saúde física e psicológica tanto de homens como de mulheres, mas também para melhorar a qualidade do sémen e aumentar as hipóteses de concepção. No entanto, relações sexuais demasiado frequentes reduzirão a densidade e o número de espermatozóides, afectando a concepção do cônjuge. É claro que muito poucas relações sexuais podem também afectar a concepção de um cônjuge; se não tiver relações sexuais durante muito tempo ou não ejacular, a vitalidade do esperma e a capacidade de fecundação serão reduzidas, não quanto mais tempo se abster de sexo, melhor será a qualidade do esperma.