A psicologia, ou espiritualidade, é o processo pelo qual o cérebro humano reflecte a realidade objetiva. Inicialmente, pensava-se que a saúde era a ausência de doença, mas, nos últimos anos, passou a ser entendida como um estado de bem-estar físico, mental, moral e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade.” A saúde física e a saúde moral são bem conhecidas de todos e não precisam de ser mais desenvolvidas. Uma boa adaptação social está intimamente relacionada com a saúde psicológica e, desde que se seja psicologicamente saudável, não é difícil funcionar bem na adaptação social. Sem o Partido Comunista não haveria uma nova China e sem saúde mental não haveria um campus harmonioso. A civilização de uma escola depende do grau de conhecimento da saúde mental de todos os professores e alunos. A capacidade de melhorar o bem-estar dos professores e alunos da escola depende da velocidade do desenvolvimento da saúde mental. Então, o que é a saúde mental? A saúde mental, ou saúde mental, é um estado em que todos os tipos de atividade mental são normais, as relações são harmoniosas, o conteúdo é consistente com a realidade e a personalidade está num estado relativamente estável. Existem muitos critérios diferentes para determinar a saúde mental, mas os mais aceites são: inteligência normal, pensamento que reflecte corretamente a realidade, bem-estar emocional, vontade forte, personalidade sã, relações interpessoais harmoniosas, reação moderada aos acontecimentos e pleno potencial. Os dez critérios de saúde mental propostos pelos psicólogos americanos Maslow e Mitelman são reconhecidos como os “critérios clássicos”: (1) Sentimento adequado de segurança (2) Conhecimento adequado de si próprio e uma avaliação apropriada das suas capacidades (3) Objectivos realistas na vida (4) Contacto com o ambiente real (5) Capacidade de manter a integridade e a harmonia da personalidade (6) Capacidade de aprender com a experiência (7) Capacidade de manter boas relações interpessoais (8) Expressão e controlo moderados das emoções (9) Satisfação adequada das necessidades pessoais básicas sem violar as normas sociais (10) Melhor desenvolvimento da personalidade no contexto das exigências colectivas Normas de saúde mental para os estudantes universitários Na prática, consideramos que a saúde mental dos estudantes universitários deve ser apreendida a partir dos seguintes aspectos (1) Inteligência normal. É a condição psicológica de base para que os estudantes universitários possam estudar, viver e trabalhar, bem como a garantia psicológica necessária para se adaptarem às mudanças no ambiente circundante. Por conseguinte, ao medir, a chave reside em saber se a eficácia é normal e adequada: ou seja, ter um forte desejo de conhecimento, estar disposto a aprender e ser capaz de participar ativamente nas actividades de aprendizagem. (2) Bem-estar emocional. Este é marcado pela estabilidade emocional e pelo bom humor. Isto inclui ser mais agradável do que negativo, otimista e alegre, enérgico e cheio de esperança na vida; emoções mais estáveis, bom controlo e regulação das emoções, capaz de as conter e de as exprimir razoavelmente; e respostas emocionais compatíveis com o ambiente. (3) Uma vontade sólida. A vontade é o processo mental de escolher, decidir e realizar uma atividade com um objetivo. As pessoas com uma vontade sólida demonstram um elevado nível de consciência, determinação, tenacidade e autocontrolo nas suas acções. Os estudantes com uma boa vontade são conscientes e determinados nas suas várias actividades, capazes de tomar decisões atempadas e de aplicar soluções práticas e preparadas aos problemas que encontram, capazes de reagir de forma razoável perante dificuldades e contratempos e capazes de controlar as suas emoções nas suas acções, em vez de agirem cegamente, temendo as dificuldades e sendo teimosos e obstinados. (4) Integridade da personalidade. A personalidade refere-se à soma das características psicológicas mais estáveis de um indivíduo. A integridade da personalidade significa ter uma personalidade sólida e unificada, ou seja, o que o indivíduo pensa, diz e faz é coerente. Um é a integridade e a unidade de todos os elementos da estrutura da personalidade; ter um sentido correto de si próprio, não criar confusão acerca da auto-identidade, ter uma perspetiva positiva e empreendedora da vida como núcleo da personalidade e unir as suas necessidades, objectivos e acções com este centro. (5) Autoavaliação correcta. A autoavaliação correcta é uma condição importante para a saúde mental dos estudantes universitários: auto-observação, auto-identificação, auto-julgamento e autoavaliação, para se conhecerem a si próprios, para se conhecerem adequadamente, para se colocarem na posição correcta, para não se orgulharem de si próprios em alguns aspectos acima dos outros, nem serem inferiores aos outros em alguns aspectos, para serem capazes de se satisfazerem a si próprios, para gostarem de si próprios, para se aceitarem a si próprios, para terem auto-respeito, auto-aperfeiçoamento, auto-controlo e amor-próprio Moderação, encarar a realidade com frontalidade e ser positivo. (6) Relações interpessoais harmoniosas. Relações interpessoais boas e profundas são um pré-requisito para o sucesso profissional e a felicidade na vida. Isto é demonstrado por. Estão dispostos a interagir com os outros, têm relações interpessoais extensas e profundas e têm amigos íntimos; mantêm uma personalidade independente e completa na interação, têm consciência de si próprios e não são subservientes; podem avaliar objetivamente os outros e a si próprios, são bons a aproveitar os pontos fortes dos outros para compensar as suas fraquezas, são generosos para com os outros, estão dispostos a ajudar os outros, têm mais atitudes positivas do que negativas na interação e têm uma motivação adequada na interação. (7) Adaptação social normal. O indivíduo mantém uma boa ordem com a realidade objetiva. O indivíduo faz observações objectivas para obter uma compreensão correcta, responde a várias dificuldades no ambiente de uma forma eficaz, não recua, e também faz esforços para se harmonizar de acordo com as características do ambiente e da autoconsciência, ou para reformar o ambiente para se adaptar às necessidades do indivíduo e para transformar o eu para se adaptar ao ambiente. (8) O comportamento mental está de acordo com a idade do estudante universitário. Os estudantes universitários constituem um grupo especial numa fase etária específica e devem apresentar características psicológicas comportamentais correspondentes à sua idade e ao seu papel. Em suma, os critérios de saúde mental são multifacetados e multiníveis e, em termos gerais, são a boa consciência de si, o bom funcionamento social, a boa capacidade de lidar com as situações e a saúde moral. A avaliação do estado psicológico de uma pessoa deve ser exaustiva para que se possam tirar as conclusões correctas. Se encontrarmos problemas em qualquer um destes critérios ou condições, devemos procurar aconselhamento e tratamento junto de um psicólogo.