Na nossa manutenção diária, prestamos atenção à nossa pele, aos nossos olhos e lábios …… mas tendemos a negligenciar a manutenção dos nossos ouvidos. Para além da função diária de receber sons externos, existem vários problemas com os ouvidos, tais como perfuração aleatória dos ouvidos que pode causar cicatrizes, escavação aleatória da cera dos ouvidos que pode prejudicar o tímpano, não prestando atenção aos ouvidos limpos que podem formar quistos sebáceos …… e assim por diante. Chen Guangui, médico chefe adjunto do Departamento de Otorrinolaringologia do Segundo Hospital da Universidade Médica de Guangzhou, disse que embora não possamos sequer ver os nossos ouvidos sem nos olharmos ao espelho, não devemos esperar até que haja problemas com eles antes de começarmos a prestar-lhes atenção. Não é menos importante que vários outros órgãos faciais, e os cuidados adequados podem fazer com que os ouvidos funcionem melhor para nós. A limpeza é uma tarefa diária para muitas pessoas, mas lembram-se de limpar os ouvidos uma vez por dia? Talvez mais pessoas lavem de passagem as costas das suas orelhas quando lavam o cabelo, esfregando as orelhas e outras áreas no processo. De acordo com Chen Guangui, a limpeza das orelhas não deve ser negligenciada, especialmente em áreas com elevada produção de sebo. Embora as orelhas sejam relativamente finas, e haja também cartilagem, o que muitas vezes faz com que as pessoas negligenciem a secreção sebácea da pele nas orelhas, especialmente as que têm uma forte secreção de óleo. Se tocar nos seus ouvidos após um dia atarefado no Verão, eles sentir-se-ão oleosos. Se as orelhas não forem limpas durante longos períodos de tempo, ou se as pessoas com uma elevada secreção de óleo não prestarem atenção à limpeza das orelhas, pode facilmente causar a obstrução dos poros, levando à formação de quistos sebáceos. Segundo Chen Guangui, os cistos sebáceos não são incomuns na prática clínica e são mais susceptíveis de ocorrer na parte de trás da orelha e debaixo da orelha. Começa como um pequeno caroço de arroz que pode ser um pouco doloroso. Se deixado sem vigilância, o epitélio cístico sebáceo é inchado pelo conteúdo gradualmente crescente e forma-se um cisto de retenção, que deve ser operado no início no hospital. Não precisa de limpar demasiado as orelhas, pode simplesmente usar uma toalha para limpar as orelhas e as costas das orelhas onde a sujidade é facilmente escondida, quando normalmente limpa o rosto. Cuidados com os ouvidos #2 – Não arrancar a cera dos ouvidos A cera dos ouvidos é medicamente conhecida como cerúmen, e é frequentemente referida coloquialmente como cera dos ouvidos. É também vulgarmente referida como cera dos ouvidos. Portanto, na mente de muitas pessoas, a cera dos ouvidos é um fardo para os ouvidos. A remoção da cera dos ouvidos torna-se uma rotina diária como a defecação. Segundo Chen Guangui, do ponto de vista dos cuidados auriculares, a cera do ouvido tem um efeito protector no canal auditivo externo e não deve ser removida à vontade. A cera dos ouvidos é segregada pelas glândulas cerúmenas no canal auditivo externo, e é normalmente deslocada naturalmente com o movimento da articulação da mandíbula ao abrir a boca, bocejar ou mastigar na sua vida diária, e é eventualmente descarregada do canal auditivo. Se puxar à força as orelhas, não só danificará a pele dentro das orelhas e causará inflamação, como também danificará o tímpano. Então, a cera dos ouvidos não é algo com que nos tenhamos de preocupar de todo? De acordo com Chen Guangui, a forma e quantidade de secreção de cerúmen é determinada geneticamente por cada pessoa. Isto significa que algumas pessoas nascem com uma glândula de cerúmen forte, que produz cerúmen rapidamente e é difícil de descarregar por si só, causando comichão ou obstrução na orelha. A forma correcta de lidar com isto é mergulhar um cotonete em água morna e espremê-lo ligeiramente seco, depois rodá-lo suavemente numa direcção no canal auditivo exterior para mergulhar e amaciar a “cera dos ouvidos” e trazê-lo para fora consigo. Há uma junção de pele no exterior do canal auditivo no final do ano, por isso, se não sentir qualquer dor quando o cotonete é cuidadosamente sondado, mas se sentir desconforto ou dor, significa que foi mais fundo e que é melhor parar de limpar. Se ainda houver cera para os ouvidos no interior, será necessário consultar um profissional médico para a remover utilizando instrumentos especializados. Vale a pena mencionar que é uma boa ideia ir ao hospital antes de ir nadar para verificar se há embolia de cerúmen, no caso do cerúmen subir após a água molhada e até causar inflamação. E como o cerúmen está localizado mais fundo, isto precisa de ser verificado com um instrumento especializado. Cuidados com os ouvidos N.º 3 – O piercing nas orelhas tem de ser feito com cuidado Hoje em dia é muito comum ter as orelhas furadas para usar brincos, e algumas pessoas têm várias orelhas furadas ao mesmo tempo. Mas sabia que o piercing das orelhas pode deixar cicatrizes e solavancos? Sabia que as cicatrizes que crescem para além da superfície da pele podem ser ainda maiores do que a ferida original, ou mesmo crescerem até atingirem um tamanho enorme? Chen Guangui disse que as cicatrizes auriculares de muitos pacientes são causadas por piercings nas orelhas, especialmente aquelas com cicatrizes, que são muito difíceis de sarar, uma vez que estas cicatrizes são removidas cirurgicamente e a recuperação pós-operatória pode também formar cicatrizes, pelo que a taxa de recorrência chega a atingir os 50%. Além disso, é ligeiramente melhor furar o lóbulo da orelha, enquanto que furar a cartilagem da orelha é muito mais perigoso. Como a aurícula é constituída principalmente por cartilagem, tem uma circulação mais fraca do que o lóbulo da orelha e é menos resistente a bactérias, tornando-a susceptível a infecções. Se uma infecção grave se desenvolver, pode levar a uma condrite séptica e até à atrofia da aurícula. Por conseguinte, é importante ser cauteloso no que diz respeito a furar os ouvidos e é aconselhável ir a um hospital adequado. Cuidados com os ouvidos IV – Os auscultadores devem ser confortáveis Quer se ouça música ou se atenda o telefone, os auscultadores tornaram-se uma ferramenta comum na vida das pessoas. Contudo, as pessoas tendem a escolher os auscultadores com base na qualidade do som, especialmente os auscultadores intra-auriculares. Se se sentir desconfortável ao usar auscultadores intra-auriculares, significa que o design dos auscultadores não se ajusta aos seus ouvidos e formou pressão sobre a cartilagem”, diz Chen Guangui. Isto não é algo que possa ser resolvido “habituando-se”. Para o emparelhamento de auscultadores e orelhas, o primeiro contacto, após afinação para o tornar desconfortável, significa que os auscultadores intra-auriculares não podem ser utilizados, caso contrário, a pressão a longo prazo dos auscultadores sobre a cartilagem do canal auditivo levará facilmente a danos na cartilagem e à formação de inflamação.