A principal razão para a alta incidência da doença da pedra nos rins no Verão é que há muito suor e pouca água. No Verão quente, o corpo transpira muito e a água do corpo é descarregada através do suor, o que faz com que a urina se concentre em conformidade. Se a água não for reabastecida a tempo, a urina será supersaturada com sais formadores de cristais e serão formadas pedras quando os cristais forem depositados na urina. Quanto maior for a concentração de urina, maior é o risco de pedras. Algumas pessoas pensam que beber mais bebidas ou esconder-se em salas climatizadas para reduzir o suor e a hidratação irá reduzir a incidência de pedras nos rins. Não é este o caso. Compreende-se que actualmente, os estudantes universitários se tornaram o principal grupo de pessoas que sofrem de pedras nos rins. A razão para isto é que uma grande proporção deles bebe bebidas durante muito tempo, ou mesmo substitui água simples por bebidas, levando a um aumento da concentração de iões de cálcio na urina, ácido oxálico e a acidez da urina, todos eles combinados para aumentar o risco de desenvolvimento de pedras. Esconder-se numa sala com ar condicionado também não ajuda. Os especialistas dizem que menos transpiração não significa perda de água, uma vez que as salas de ar condicionado estão geralmente secas e a água não é excretada pelo suor, mas evapora directamente da superfície da pele, o que também causa concentração de urina. Causa 3: Excesso de minerais e ácido oxálico Além disso, a ingestão excessiva de miudezas animais, espinafres e outras dietas ricas em minerais e componentes de ácido oxálico também predispõem para a formação de pedras urinárias. Por conseguinte, a medida preventiva mais importante é aumentar o consumo de água. Além disso, ficar acordado até tarde e ir à discoteca afecta frequentemente a desintoxicação dos rins, permitindo ao corpo depositar o excesso destas substâncias nos rins; ou comer cerveja, churrasco, marisco e carne como um lanche da meia-noite, resultando numa alta ingestão de ácido úrico e purinas no corpo, o que pode levar a pedras no sistema renal a longo prazo. Esta é a principal razão pela qual as pedras nos rins são frequentemente vistas no departamento de emergência no Verão. Beber mais água quando se tem pedras nos rins parece ser a regra geral para muitos pacientes mais velhos. Estudos demonstraram que o aumento da produção de urina em 50% pode reduzir a incidência de pedras nos rins em 86%. Se conseguir beber 2000 a 3000ml de água todos os dias e manter um volume de urina de cerca de 2000ml, é a forma mais fácil e eficaz de prevenir pedras nos rins. No entanto, a Urologia gostaria de lembrar que a água potável para ajudar a remover pedras nos rins não é adequada para todos os pacientes. Depende do tamanho da pedra, se se deve beber mais água ou não. Os doentes com pequenas pedras podem beber mais água para aumentar o volume de urina, o que irá encorajar a descarga de pequenas pedras e diluir a urina para evitar a formação de pedras e retardar o crescimento de pedras. Especialmente no Verão, quando o corpo é propenso a suar, beber mais água pode impedir a formação de cristais devido à evaporação acelerada da água do corpo, o que tem um melhor efeito na prevenção da formação de pedras. No entanto, quando as pedras têm mais de 1 cm de diâmetro e exercem muita pressão sobre o sistema urinário, ou mesmo causam retenção de fluidos nos rins, é importante não beber mais água às cegas. Caso contrário, o aumento do volume de urina agravará a obstrução do sistema urinário e agravará a hidronefrose, com consequências mais graves. Nesses casos, os pacientes são aconselhados a submeter-se à extracção precoce de pedras cirúrgicas ou ao tratamento de litotripsia extracorpórea.