Manifestações de insolação A insolação é uma doença aguda causada por perturbações do equilíbrio térmico e/ou do metabolismo da água e do sal num ambiente quente, tendo como principais manifestações o sistema nervoso central e/ou perturbações do sistema cardiovascular. A insolação pode ser desencadeada por altas temperaturas, alta humidade, baixa velocidade do vento, fraqueza, desajuste ao calor, intensidade e duração excessivas do trabalho, e excesso de exaustão. Os sintomas de insolação podem ser ligeiros ou graves. Os casos ligeiros de insolação podem incluir tonturas, aperto no peito, palpitações, rubor facial, pele queimada e temperatura corporal elevada. Uma vez desenvolvida uma forte insolação, pode haver suor profuso, queda da pressão arterial, desmaios, cãibras musculares, e até desorientação, sonolência e coma. Sintomas de insolação 1. dores de cabeça, tonturas, sede, transpiração excessiva, membros fracos e doridos, falta de concentração e movimentos descoordenados num ambiente quente. 2. temperatura corporal normal ou ligeiramente elevada. 3.If muda-se para um local fresco e ventilado no tempo e reabastece-se de água e sal, pode recuperar num curto espaço de tempo. Sintomas de insolação leve 4.Body A temperatura é frequentemente superior a 38 graus. Para além de vertigens e sede, há frequentemente rubor, suor abundante e pele ardente, ou extremidades molhadas e frias, tez pálida, diminuição da pressão sanguínea e aumento da frequência de pulso. 6. se tratado prontamente, a recuperação é muitas vezes possível dentro de poucas horas. A insolação severa é, como o nome sugere, a forma mais grave de insolação e pode ser fatal se não for tratada prontamente. Quando alguém sofre de insolação, usar o “truque das quatro palavras” o mais depressa possível: 1. levar o paciente para um local fresco e ventilado, deitá-lo no chão, ventilá-lo ou ligar o ar condicionado, e desamarrar a gola e as calças para o ajudar a respirar e dissipar o calor. 2. Utilizar água fria ou álcool diluído para esfregar o corpo do paciente, ou colocar uma toalha ou saco de gelo ou cubo de água fria na cabeça, pescoço, axilas ou na virilha do paciente na base das coxas para ajudar a dissipar o calor. Quando não se sentir bem, tomar antídotos como Ren Dan, Ten Drops, Huo Xiang Zheng Qi Shui e beber mais soro fisiológico leve para reabastecer os fluidos corporais perdidos. Os pacientes conscientes ou aqueles que foram arrefecidos podem beber sopa de feijão verde, água salgada leve, ou tomar Ren Dan, Ten Drops e Huo Xiang Zheng Shui (cápsulas) para aliviar o calor. 4. beliscar Se o paciente tiver estado inconsciente, o paciente deve ser obrigado a deitar-se de lado com a cabeça inclinada para trás para manter as vias respiratórias abertas, e ao mesmo tempo ligar imediatamente para o número 120 ou para o número do Hospital ShopNext 7871102 para obter ajuda médica para dar tratamento de emergência. Use os polegares para pressionar os pontos de acupunctura do paciente, tais como Renzhong e Hegu. Depois de acordar do resgate, o paciente deve descansar num local fresco e ventilado, pois o regresso a um ambiente quente pode desencadear consequências mais graves do que antes. Prevenção e precauções para a insolação 1. Viajar para evitar o sol escaldante Lembre-se de ter à mão equipamento de protecção solar quando sair no Verão. É melhor não andar ao sol quente entre as 10.00 e as 16.00 porque o sol é mais forte durante este tempo e a probabilidade de insolação é 10 vezes maior do que o habitual. Se tiver de sair neste momento, certifique-se de ter uma boa protecção, tal como um guarda-sol, chapéu de sol, óculos de sol e, se possível, um protector solar. Também deve ter muita água e bebidas. Além disso, é importante ter consigo medicamentos de protecção térmica, tais como dez gotas de água, rindan e antralina em caso de emergência. Quando sair, tente usar tecidos de algodão, linho e seda, e use menos roupa de fibra química, uma vez que isto pode causar um golpe de calor quando transpira muito e não consegue dissipar o calor a tempo. Os idosos, as mulheres grávidas e as pessoas com doenças crónicas, especialmente as que sofrem de doenças cardiovasculares, devem tentar reduzir as suas actividades durante a estação quente. Não espere até ter sede para beber água, porque a sede já significa que o seu corpo está desidratado. O ideal seria beber 1,5 a 2 litros de água por dia, dependendo da temperatura. Quando se transpira muito, pode-se tomar alguma água salgada para compensar o sal perdido devido ao suor. Além disso, o corpo é propenso à deficiência de potássio no Verão, fazendo com que as pessoas se sintam cansadas e cansadas. Os legumes sazonais de Verão como alface, pepino e tomate têm um elevado teor de água; frutas frescas como pêssegos, damascos, melancias e melões têm um teor de água de 80% a 90% e podem ser utilizados para reabastecer água. Além disso, produtos lácteos que podem hidratar, mas também para satisfazer as necessidades nutricionais do organismo. 3, manter sono suficiente Os dias e noites de Verão são longos e curtos, a temperatura é alta, o metabolismo do corpo é forte, o consumo é também grande, fácil de sentir fadiga. Um sono adequado pode fazer com que o cérebro e os sistemas corporais fiquem relaxados, tanto para o trabalho como para o estudo, mas também para evitar medidas de insolação, especialmente sestas, tanto para evitar a temperatura elevada ao meio-dia, mas também para restaurar a força física. Recomenda-se parar de trabalhar para uma pausa para almoço ao meio-dia, como diz o ditado: afiar a faca não é uma má ideia. Ter o cuidado de não se deitar debaixo de respiradouros de ar condicionado e ventiladores eléctricos quando dorme, para evitar doenças do ar condicionado e insolação.