Com o desenvolvimento de uma população envelhecida, o aumento da pressão do trabalho moderno e o ritmo de vida mais rápido, cada vez mais pessoas são atormentadas pela dor. As dores comuns nas costas e pernas, espondilose cervical, neuralgia do trigémeo, síndrome da dor miofascial (vulgarmente conhecida como estirpe lombar) e artrite são frequentemente agravadas pela estimulação do clima frio do Inverno. Esta é uma razão muito importante pela qual a Primavera é propensa ao aparecimento da doença. Agora que estamos no Inverno rigoroso, é também um momento importante para prevenir e controlar as perturbações da dor. Os pacientes devem prestar atenção à identificação dos principais sintomas das perturbações da dor comuns, tratando activamente várias doenças e cuidando bem da sua saúde no Inverno. As pessoas com dor lombar têm tido dores lombares ao longo da vida e as suas principais causas incluem: degeneração do disco intervertebral, lesões, hereditariedade e gravidez que se manifestam principalmente como dor lombar, actividades lombares restritas, envolvimento do nervo ciático com dor radiante nos membros inferiores, compressão do nervo cauda equina causando dormência na zona da sela, incontinência, etc. Prevenção e tratamento da dor lombar Evitar actividades lombares demasiado agressivas e violentas, minimizar o trabalho físico pesado contínuo, evitar sentar e ficar de pé por muito tempo, sentar-se por muito tempo Evite sentar-se, sentar-se em pé, sentar-se em frente de um computador e conduzir durante muito tempo, e dê o máximo de apoio possível às costas. Se sentir desconforto na zona lombar e nos membros inferiores, descanse na cama. A tracção e a fisioterapia podem ser administradas sob supervisão médica. O tratamento precoce do bloqueio epidural com exercício apropriado pode não só proporcionar alívio atempado mas também prevenir a sensibilização central e o desconforto geral causado pela estimulação da dor a longo prazo. Tratamento cirúrgico: Isto inclui tratamentos minimamente invasivos tais como descompressão percutânea por laser, ablação por plasma e radiofrequência, descompressão por ozono, e tratamento cirúrgico tradicional para espondilose cervical. As principais manifestações da espondilose cervical são Prevenção e tratamento da espondilose cervical no Inverno, prestar atenção à prevenção do vento, humidade e frio, para evitar constipações, os funcionários de escritório prestam atenção para evitar a exposição prolongada ao computador, devem levantar-se e deslocar-se após um período de tempo, especialmente para aqueles que têm sintomas no pescoço, e dirigir-se activamente ao hospital normal para tratamento, após o diagnóstico estar claro, a fisioterapia de tracção, o colar cervical à volta do colarinho, a medicação e o tratamento activo de autocuidado é actualmente o tratamento de bloqueio nervoso do departamento da dor, o tratamento minimamente invasivo de descompressão é mais eficaz A neuralgia do trigémeo é mais comum nos idosos e pode estar relacionada com a tensão do nervo trigémeo e desnutrição após a atrofia cerebral, resultando numa desmielinização desigual do nervo trigémeo. Pode ser acompanhada de salivação, lacrimejamento e contracções do músculo facial no lado doloroso, mas após o ataque, é como uma pessoa normal. Prevenção e tratamento da neuralgia do trigémeo: Assim que tiver os sintomas acima mencionados, dirija-se activamente ao hospital para consulta e tratamento. É importante excluir a neuralgia secundária do trigémeo causada por outras doenças. A neuralgia do trigémeo é frequentemente agravada pelo vento na face no Inverno e deve ser notada. A medicação precoce é frequentemente eficaz, mas a cirurgia não é recomendada se a medicação for eficaz, visto que a neuralgia do trigémeo ocorre principalmente nas pessoas idosas. Além disso, terapias minimamente invasivas como o bloqueio do ramo periférico do trigémeo e o tratamento de radiofrequência do gânglio semilunar são na sua maioria eficazes. A síndrome da dor miofascial, artrite e ombro congelado são induzidos não só pela estimulação do frio no Inverno, mas, como a circulação sanguínea abranda, não é conducente à reparação da inflamação, pelo que se deve manter quente no Inverno. É também importante fazer exercício físico adequado para promover a circulação sanguínea. Uma vez que estas doenças aparecem, os bloqueios locais da dor, juntamente com a medicação e fisioterapia, são mais eficazes.