O cálcio é um dos elementos mais importantes do corpo humano e tem um impacto positivo na formação dos ossos e no crescimento normal de todos os tecidos do corpo. A falta de cálcio pode provocar uma absorção disfuncional do sistema digestivo, falta de vitalidade nos glóbulos vermelhos, falta de circulação, aspereza e fissuras na pele, deficiências neurológicas e falta de desenvolvimento, perda de memória, insónias e insónias, bem como espasmos tónicos dos músculos, que podem ter um efeito irreversível no tecido muscular. Nas crianças e adolescentes, a deficiência de cálcio não só afecta a altura, como também pode produzir sintomas críticos de doença cardíaca, ritmo cardíaco acelerado e fornecimento inadequado de sangue devido à redução dos níveis de cálcio no sangue. Especialmente após exercício físico extenuante, podem ocorrer dores nos músculos, ou mesmo uma sensação de ardor. Nas pessoas de meia-idade, pode desenvolver-se uma disfunção dos ouvidos, do nariz e da garganta, com discurso arrastado, mau gosto e perda de audição, acompanhada de espasmos intermitentes na faringe. Nos idosos, a carência de cálcio aumenta a probabilidade de osteoporose e de tenossinovite, podendo ocorrer várias perturbações da coluna vertebral e das articulações, acompanhadas de tonturas, cãibras nos membros e, eventualmente, convulsões em fases mais avançadas da doença. Os principais sintomas da hipocalcemia são tonturas, fracturas fáceis, ataques de pânico e ritmo cardíaco acelerado. Pode ingerir mais alimentos ricos em cálcio ou simplesmente tomar comprimidos de cálcio para prevenir e aliviar a doença.