O método de manutenção da menopausa precisa de ser melhorado de muitas maneiras. Em primeiro lugar, devemos prestar atenção aos nossos hábitos de vida, não comer alimentos picantes e ácidos, comer mais vegetais e frutas frescas, tomar vitaminas, não ficar acordados até tarde, ter uma vida sexual razoável e prestar atenção ao nosso trabalho e descanso. Em segundo lugar, a manutenção da menopausa requer uma redução do stress mental e explosões emocionais, uma vez que a tensão mental pode afectar o estado endócrino do corpo e levar a perturbações endócrinas, o que pode levar a uma variedade de doenças adversas. Além disso, a manutenção da menopausa também pode ser feita tomando alimentos hormonais apropriados, tais como soja e mel, que contêm estrogénios para retardar o envelhecimento dos ovários e melhorar efectivamente os sintomas da menopausa. A menopausa requer atenção à manutenção, caso contrário, perturbações menstruais, períodos menstruais prolongados, agitação emocional, insónia, irritabilidade e várias outras manifestações são susceptíveis de ocorrer.