Enfrentar juntos o vício da Internet

  O século XXI entrou na era da informação em rede. O aparecimento e desenvolvimento da Internet trouxe a humanidade para a era digital, expandindo o segundo espaço vital da humanidade – a sociedade em rede. No mundo em linha, a ênfase está no “eu” como centro, a expressão da individualidade e da igualdade de comunicação, evitando o atrito e os danos da comunicação directa e satisfazendo o desejo das pessoas de conveniência e conforto. Estas qualidades são claramente mais atraentes para os jovens do que para outros grupos sociais. Há, portanto, uma mudança do desconforto e da evitação da realidade para a dependência de espaços virtuais e do vício da Internet.  O vício na Internet, também conhecido como transtorno viciante da Internet (IAD), refere-se clinicamente a um grupo de anomalias psicológicas e de desconforto fisiológico de acompanhamento causado pela excessiva dependência de um paciente da Internet.  Quais são os sinais e sintomas do vício na Internet? Dez critérios para diagnosticar o vício da Internet podem ser usados como referência: 1.When navegar na Internet, pode-se concentrar na Internet, e depois de sair da Internet, não se pode deixar de pensar na Internet; 2.It é sempre demasiado pouco tempo para navegar na Internet e não se fica satisfeito; 3.It é impossível controlar a Internet; 4.Once o tempo gasto na Internet é reduzido, torna-se irritável e inquieto; 5.Once a Internet é navegada, todos os tipos de desagradáveis desaparecem e fica-se mentalmente entusiasmado; 6.In ordem para navegar na Internet, desperdiça-se a educação e a carreira; 7.Loss de contactos interpessoais importantes, trabalho, etc. devido à Internet 8. pagar grandes quantias de dinheiro pelo acesso à Internet; 9. ocultar o seu uso frequente da Internet a amigos e familiares; 10. sentir-se só e perdido depois de sair da Internet.  Se você ou o seu filho tiver 4 dos acima mencionados, pode indicar dependência da Internet! Se já estiver viciado na Internet, recomendamos que se dirija a uma agência especializada, tal como o Centro de Prevenção e Tratamento de Vícios da Internet ou a uma agência de aconselhamento profissional para tratamento formal, se for capaz de o fazer.  O vício na Internet é semelhante a vícios como o tabaco, o álcool, as drogas e o jogo patológico, na medida em que, uma vez formado, é difícil abandonar o vício. Isto requer a participação de indivíduos, pais, escolas e departamentos governamentais. Os seguintes pontos podem ser considerados: 1. os próprios jovens devem desenvolver bons hábitos on-line.  Antes de entrar em linha, devem planear, clarificar a finalidade da Internet e o tempo da Internet, e evitar o acesso descontrolado à Internet. Se não navegarem sem rumo ou se entregarem a conversas ou jogos em linha, o tempo perder-se-á sem o saber. Se não o fizerem para o trabalho ou estudo, mas principalmente para entretenimento, especialmente como forma de aliviar o stress mental, devem exercer contenção e ter um plano para navegar na Internet, geralmente não mais de 2 horas por dia, com um intervalo de 15 minutos no meio.  2, os jovens devem cultivar uma vasta gama de passatempos e enriquecer o seu tempo livre.  Ao participarem em actividades desportivas, culturais e recreativas ou actividades sociais no seu tempo livre, não só enriquecerão as suas vidas, sentir-se-ão satisfeitos e felizes, como também melhorarão a sua capacidade de lidar com problemas da vida real, evitando assim contar com o mundo virtual da Internet.  3. os pais, as escolas e a sociedade devem ser envolvidos.  Os pais e professores devem sensibilizar os seus filhos para a Internet, não deixando que os seus filhos “alarguem os seus horizontes” até se viciarem, nem controlando demasiado o acesso dos seus filhos à Internet por medo dos perigos da Internet, o que os pode forçar a ir a cafés ilegais na sociedade e a fazer o oposto do que eles querem. Os pais e professores devem não só controlar directamente a quantidade de tempo que os jovens passam em linha em casa e na escola através de uma orientação adequada e de uma supervisão razoável, mas também melhorar a sua capacidade de utilizar a Internet de forma sensata.  A educação escolar sobre o acesso dos estudantes à Internet, uma melhor monitorização dos locais de Internet no campus e do acesso à Internet, e o enriquecimento da vida escolar reduzirá sem dúvida a incidência do vício da Internet. Além disso, os departamentos governamentais deveriam reforçar a gestão dos cyber cafés comerciais, controlar estritamente a difusão de pornografia e outros textos, imagens e informações audiovisuais pouco saudáveis na Internet, e reprimir os sítios ilegais, de modo a proporcionar um bom ambiente social aos jovens.