Após uma almofada de pescoço, quatro áreas são normalmente massajadas: primeiro, o músculo esternocleidomastóide, depois de uma almofada causará tensão, espasmo e edema inflamatório neste músculo, produzindo dor significativa, pelo que o músculo esternocleidomastóide deve ser pressionado. O músculo esternocleidomastoideo está localizado na lateral do pescoço e começa na localização da articulação esternoclavicular. A articulação esternoclavicular é a parte central frontal do corpo, o esterno é gradualmente sentido para cima e quando se sente uma fenda, esta fenda é cerca de 2-3 cm para fora, que é a articulação esternoclavicular. Depois de ter encontrado a articulação esternoclavicular, siga até ao pescoço exterior e encontrará um músculo, o músculo esternocleidomastóideo. A massagem deve ser suave e não deve demorar muito tempo, normalmente cerca de 3-5 minutos. Segundo, depois de massajar este músculo, três pontos de acupunctura devem ser massajados: 1. ponto Hegu, a depressão entre o primeiro e o segundo metacarpo na parte de trás da mão, pode desempenhar um papel muito bom no alívio da dor e suavização dos tendões, o tempo de massagem é de cerca de 3-5 minutos. 2. a depressão entre o segundo e o terceiro metacarpo, geralmente escolhe um ponto mais doloroso, este ponto é chamado de ponto de almofada de queda, também pode desempenhar um papel muito bom. 3. ponto Houxi. Na posição da articulação metacarpofalângica do dedo mindinho, aproximadamente do lado da mão, também se sente uma depressão, e a pressão dura 3-5 minutos, o que também é mais eficaz no tratamento.